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作者 bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)
標題 Re: [問卦] 男生有在運動幾歲會硬不起來？
時間 Wed May 10 12:22:41 2023


減脂減脂減脂


三十歲之後 只是靠運動 不忌口是沒有用的

本巨巨體脂20%的時候也能跑全馬 每個禮拜跑三天各10k

沒用 老二就是沒辦法跟高中的時候比 就是沒有十幾歲的時候那麼硬



後來開始減脂之後 運動量也是很大 體脂降到10%左右

老二他媽硬到誇張 真的跟回春一樣


每天晨勃都超硬 毫不妥協的硬

感受得到血液往老二沖 可以直接用老二的跳動來算心律不誇張

而且硬的速度變快




所以中年男子只要有老二不夠硬的問題 我一律推薦運動+減脂



※ 引述《cuba391156 (cuba391156)》之銘言：
: 那個…
: 本魯現在已經3X
: 平時有在跑步 也有在重訓（練腿）
: 一週大概練七次
: 跑步兩天練強度
: 其他輕鬆跑 週日長距離20k以上
: 重訓一週一次練腿
: 但最近發現跟年輕阿肥時期的我相比
: 比較沒有那麼硬 而且不能一次三發
: 射一次就覺得累了
: 是不是真的沒救了…

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.70.97.250 (美國)
※ 作者: bluebluelan 2023-05-10 12:22:41
※ 文章代碼(AID): #1aMnmJEp (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1683692563.A.3B3.html
※ 同主題文章:
[問卦] 男生有在運動幾歲會硬不起來？
05-10 11:01 cuba391156
Re: [問卦] 男生有在運動幾歲會硬不起來？
05-10 12:22 bluebluelan
推 brucielu95: 推巨巨1F 36.226.204.145 台灣 05/10 12:23
推 flora11883: 五樓從來只被肛，不用硬2F 42.77.217.127 台灣 05/10 12:23
推 diabolica: 我12%剛過25 一晚只能3次了3F 49.216.233.6 台灣 05/10 12:23
→ cuteSquirrel: 推巨巨 有運動有差
大腿的 核心的4F 1.161.185.251 台灣 05/10 12:24
→ XZXie: 推能勃起的巨巨6F 163.29.100.241 台灣 05/10 12:24
推 likeshit: 你每週跑量30k還能維持20%?7F 223.137.61.99 台灣 05/10 12:30
周跑量30k很低啊 一天跑一個小時這樣而已 了不起燒個600大卡吧
噓 Stupidog5566: 竟然真的開始在聊性能力了8F 180.217.6.72 台灣 05/10 12:31
→ b9513227: 就有氧 不用講太多9F 101.10.94.110 台灣 05/10 12:31
→ Stupidog5566: 再一個十年大概就會開始聊看護10F 180.217.6.72 台灣 05/10 12:32
差不多 然後還有買靈骨塔
※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 05/10/2023 12:33:14
推 likeshit: 那我要加油 一週湊不出20k…11F 223.137.61.99 台灣 05/10 12:36

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