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標題 [問卦] 明明提早睡了還是沒睡飽 要怎樣才能睡飽?
時間 Tue May 30 12:31:19 2023
標題 [問卦] 明明提早睡了還是沒睡飽 要怎樣才能睡飽?
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昨晚特別提上床睡覺
10點就躺平了
早上起床還是沒睡飽
中間是有被熱醒一次
起開了冷氣定時繼續睡
早上起來還是好想睡
要怎麼樣才能睡飽阿
有沒有增加深眠長度和深眠連續性的方法?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 8.210.143.62 (香港)
※ 作者: s454666 2023-05-30 12:31:19
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推 : 肛1F 27.51.134.22 台灣 05/30 12:31
噓 : 找五樓肛醒你2F 36.228.199.187 台灣 05/30 12:31
推 : 繼續睡3F 210.242.52.20 台灣 05/30 12:31
推 : 尻一槍再睡4F 223.139.82.148 台灣 05/30 12:32
推 : 深睡要夠長5F 223.136.191.102 台灣 05/30 12:32
→ : 現在就睡6F 49.216.237.63 台灣 05/30 12:32
→ : 邊睡邊尻 尻到睡著7F 223.139.82.148 台灣 05/30 12:33
噓 : 現在回去睡8F 27.51.1.208 台灣 05/30 12:33
推 : 睡覺時停止呼吸醒來在呼吸9F 101.10.1.115 台灣 05/30 12:33
噓 : 8個小時沒睡飽，你怎麼沒有睡16個小時呢10F 114.137.4.151 台灣 05/30 12:33
→ : 睡眠深度 跟週期11F 1.171.109.239 台灣 05/30 12:33
推 : 離職可以治百病，工作有害身心健康12F 223.141.162.204 台灣 05/30 12:34
→ : 再睡五分鐘13F 220.134.32.8 台灣 05/30 12:36
推 : 再睡五分鐘14F 223.136.15.38 台灣 05/30 12:39
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