作者 yangzy (亞瑟)標題 [問卦] 一直捶肚子會不會捶出腹肌出來？時間 Fri Aug 4 00:54:06 2023
用拳頭一直捶肚子讓肚子用力來抵抗，這樣每天捶會不會
捶出腹肌出來？
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※ 作者: yangzy 2023-08-04 00:54:06
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推 sd09090: 抗擊打1F 1.160.102.119 台灣 08/04 00:54
※ 編輯: yangzy (115.165.192.217 臺灣), 08/04/2023 00:55:07
推 L1ON: 橫紋肌溶解3F 180.217.242.9 台灣 08/04 00:54
推 sesd: 會先捶出胃出血4F 112.104.26.245 台灣 08/04 00:54
→ james732: 防禦力會越來越高5F 223.137.180.98 台灣 08/04 00:54
推 peatle: 我只知道五樓都在gay bar鍛鍊括約肌6F 36.236.103.149 台灣 08/04 00:54
噓 Roooz: 你先懂得用核心再說7F 114.137.224.181 台灣 08/04 00:54
推 t4lin: 網球拍來壓不是比較快，還更多塊喔！9F 112.104.30.120 台灣 08/04 00:55
→ sd09090: 播球的腹肌10F 1.160.102.119 台灣 08/04 00:55
推 Formalin: 白癡11F 180.177.97.177 台灣 08/04 00:55
推 GSHARP: 那些拳擊和MMA就是這樣打出來的12F 1.169.89.198 台灣 08/04 00:55
→ peatle: 五樓對不擠14F 36.236.103.149 台灣 08/04 00:55
推 sellgd: 把腹肌撐直一會兒 就有刺激肌肉的效果16F 203.222.13.126 台灣 08/04 00:57
→ virgil7518: yt看過老外用呼吸腹部聚力的方式練17F 111.252.228.177 台灣 08/04 00:58
→ bexi11: 吹出瘀青吧......18F 114.24.89.68 台灣 08/04 00:59
你力道要控制不能超過負荷啊
→ bexi11: 槌19F 114.24.89.68 台灣 08/04 00:59
※ 編輯: yangzy (115.165.192.217 臺灣), 08/04/2023 01:00:29
→ potionx: 人本來就有腹肌 看不到是脂肪多少的問題20F 61.231.75.26 台灣 08/04 01:02
→ leokailin: 會捶出薯條 看看你自己拳頭的形狀21F 36.224.110.86 台灣 08/04 01:11
→ e34l892: 格鬥練抗打有用工具 像是籃球或戴拳套
沒人用裸拳啦22F 112.78.70.85 台灣 08/04 01:14
→ minoru04: 你會問這種問題怎麼會覺得你能控制24F 1.174.225.249 台灣 08/04 01:32
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