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Disp BBS
作者
staxsrm
(薏仁茶)
標題
[問卦] 一般人168減肥法的瓶頸在哪裡?
時間
Wed Aug 9 09:24:22 2023
八小時要吃完整天的東西
大概12點吃中餐
晚上七點吃晚餐
早餐可能黑咖啡
這樣應該算是達標
不過大部分人都容易想吃消夜
或是一大早都不吃很痛苦
有沒有168怎麼執行才能長久的八卦
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.117.216 (臺灣)
※ 作者:
staxsrm
2023-08-09 09:24:22
※ 文章代碼(AID): #1aqkh8QR (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1691544264.A.69B.html
→
bill403777
: 睡16小時醒8小時
1F 114.137.107.207 台灣 08/09 09:24
噓
felixden
: 168可愛
2F 49.217.177.136 台灣 08/09 09:25
→
s820912gmail
…
推
s820912gmail
: 吃十六小時很累欸
3F 49.216.221.244 台灣 08/09 09:25
推
rick102233
: 太飽
4F 114.137.87.9 台灣 08/09 09:25
推
blackrain
: 就不吃早餐
5F 111.83.198.229 台灣 08/09 09:25
噓
Roooz
: 就在這16小時能不能撐住
6F 36.231.203.64 台灣 08/09 09:26
推
sturmpionier
: 吃16小時睡8小時
7F 110.28.32.91 台灣 08/09 09:26
推
tkc7
: 就 習慣就好
8F 1.162.146.21 台灣 08/09 09:26
推
ph777
: 不吃消夜 就早點睡
9F 223.141.86.243 台灣 08/09 09:27
推
MeeToo
: 8天不能吃很餓
10F 114.136.143.13 台灣 08/09 09:27
→
peatle
: 168有什麼難的,後來都改204ㄌ
11F 61.221.177.187 台灣 08/09 09:29
推
sprina5
: 晚點吃早餐 早點吃晚餐 早點睡
12F 1.161.24.176 台灣 08/09 09:29
推
a70311520
: 不吃早餐就可以輕鬆達到了,現在習慣了
13F 180.217.132.179 台灣 08/09 09:29
推
flashseal
: 瓶頸就是有人請客阿 免費的我就吃
14F 122.146.88.32 台灣 08/09 09:30
→
a70311520
: 之後早上可以睡晚一點,也不用每天煩惱
早餐要吃啥貴到爆早餐,超爽!
15F 180.217.132.179 台灣 08/09 09:30
推
obovqq
: 我是建議晚上不吃比較健康 但難度較大☺
17F 27.53.96.1 台灣 08/09 09:31
推
herculus6502
: 同意樓上
18F 42.77.156.22 台灣 08/09 09:32
--
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