作者 maihime2005 (肥~)標題 [問卦] 沒蛋吃請問蛋白質來源要選啥時間 Sun Sep 24 23:12:33 2023
小弟自己到蛋場買蛋散裝的一顆賣8元，好像有點貴目前雞豬肉也都很貴……
那還有什麼便宜優質蛋白質可以攝取嗎？
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※ 作者: maihime2005 2023-09-24 23:12:33
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→ frommr: 自己ㄉ死皮1F 219.71.213.24 台灣 09/24 23:12
推 nekoares: 所有的昆蟲都可以3F 114.37.180.91 台灣 09/24 23:13
推 ameko34: 豆腐豆乾5F 49.215.35.229 台灣 09/24 23:13
→ kidd085: 蛋白粉 牛肉 雞肉6F 223.141.156.128 台灣 09/24 23:13
→ Stupidog5566: 你可以到市場買傳統豆漿 幾十塊錢夠8F 180.176.215.242 台灣 09/24 23:14
→ laugh8562: 生豆皮9F 219.70.223.154 台灣 09/24 23:14
推 frank110306: 7-11茶葉蛋啊 一顆還是10元11F 123.240.72.50 台灣 09/24 23:15
→ scum5566: 豆類、蟑螂、昆蟲、壁虎12F 36.233.252.104 台灣 09/24 23:15
推 misthide: 單論CP值就乳清蛋白13F 111.248.148.147 台灣 09/24 23:16
推 saladbread: 吃素的都不缺蛋白質了
我說的是吃全素喔
就不用刻意吃蛋，其餘正常吃就夠了14F 180.217.215.156 台灣 09/24 23:18
→ kino056: 養蠶 吃蠶蛹17F 42.72.23.86 台灣 09/24 23:22
噓 ppbro: 要蛋白質喝乳清啊 吃蛋是吃口感的18F 220.137.130.227 台灣 09/24 23:22
→ ramirez: 毛豆19F 42.77.84.110 台灣 09/24 23:24
→ jackycheny: 老鐵，豆漿，豆腐20F 36.230.11.155 台灣 09/24 23:29
→ winglight: 狼蛛,蝗蟲,蚱蜢21F 175.181.187.165 台灣 09/24 23:31
推 isohera: 大豆分離蛋白22F 42.72.98.130 台灣 09/24 23:33
→ willism: 盒裝蛋不買，去買又貴又不衛生的散裝蛋.23F 36.239.38.24 台灣 09/24 23:33
推 feijai: 大豆蛋白粉24F 111.71.212.159 台灣 09/24 23:33
推 JVermeer: 光泉濃豆漿/義美厚豆奶CP值蠻高的 價格是牛奶的一半 蛋白質卻是1.5倍25F 42.77.44.7 台灣 09/24 23:34
→ willism: 市場傳統豆漿，不會比工廠衛生營養啦，更別說水摻一堆...
超市豆漿較安全27F 36.239.38.24 台灣 09/24 23:34
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