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Disp BBS
作者
Axwell
(Axwell)
標題
[問卦] 冥想的原理是什麼?
時間
Wed Oct 18 23:23:30 2023
如題
冥想一直被說的多神
但實際有在冥想的人好像也是少數
有科學研究說冥想可以幫助大腦內讓人體焦慮的區域縮小
真的假的啦,只是坐在那邊觀察自己的呼吸,久而久之就比較不會焦慮?
它的原理是什麼?
有無八卦?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.137.241 (臺灣)
※ 作者:
Axwell
2023-10-18 23:23:30
※ 文章代碼(AID): #1bB_Xqoy (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1697642612.A.CBC.html
推
frommr
: 放空
1F 219.71.213.24 台灣 10/18 23:23
推
bonfferoni
: 正念
2F 118.232.104.65 台灣 10/18 23:23
正念到底是啥?
→
derrick1220
: 意淫
3F 101.137.72.230 台灣 10/18 23:24
※ 編輯: Axwell (180.217.137.241 臺灣), 10/18/2023 23:24:20
推
leotompp
: 腦子放鬆阿 這麼簡單
4F 123.192.229.80 台灣 10/18 23:24
推
c88tm
: 就放鬆阿跟喝酒一樣
5F 111.241.175.92 台灣 10/18 23:25
這麼簡單ㄇ
※ 編輯: Axwell (180.217.137.241 臺灣), 10/18/2023 23:26:08
→
VoodooKid
: 冥想可以回MP
6F 1.165.6.251 台灣 10/18 23:25
推
horseorange
: 焦慮就是在想未來 不想未來想想現在
就會減少一點焦慮
7F 61.64.0.72 台灣 10/18 23:25
推
a8856554
: 離開執著,觀察煩惱,止息煩惱
9F 111.250.129.87 台灣 10/18 23:26
噓
badmark369
: 冥想是專注,狗屁放空
專注後的無意識才是,根本不是什麼狗
屁放空
放空只是有更多的雜念
10F 101.137.24.171 台灣 10/18 23:26
有雜念還算是放空ㄇ
※ 編輯: Axwell (180.217.137.241 臺灣), 10/18/2023 23:27:50
推
heavensun
: 專注呼吸 9能去除雜念
14F 125.228.79.97 台灣 10/18 23:27
→
nightyao
: 二樓亂說,正確的念頭不是冥想
專注呼吸但不要刻意去控制呼吸
15F 223.139.71.246 台灣 10/18 23:34
→
Axwell
: 正念冥想這個詞在香港很常出現
17F 180.217.137.241 台灣 10/18 23:35
推
duxxlux
: 觀察呼吸生滅,與思想、雜訊、人生的本
質相似。一切有為法,如夢幻泡影,如霧
亦如電,應作如是觀
18F 114.47.129.123 台灣 10/18 23:36
→
badmark369
: 你放空看看就知道有沒雜念
21F 101.137.24.171 台灣 10/18 23:38
→
zaqimon
: 我冥想 我爸媽已經死了
22F 101.3.119.30 台灣 10/18 23:39
→
badmark369
: 心無念想的放空就純粹只是要求自己別
胡思亂想,要求自己別胡思亂想的放空
,真的沒念想是有幾秒?
要求自己放空或是別胡思亂想,這是哪
門子的沒念想
23F 101.137.24.171 台灣 10/18 23:41
--
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