Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？ - Gossiping板

作者 TRFgee (ASIAGODGEE)
標題 Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？
時間 Tue Nov 7 14:44:32 2023

跟你說個卦

你認知的全糖、半糖、微糖
並不是說100%、50%、30%的概念

一杯全糖大概在50～60克糖

大部分配方的「微糖」
只是喝起來的感覺
因為飲料中還有其他味道要中和

微糖實際上才是真正的半糖
約30克

少糖 - 50克
半糖 - 40克

如果是酸的飲料
全糖甚至上到80克
那個全糖和微糖差異也不到20%

然後台灣的飲食又偏甜
你每一餐的添加糖大概都有10克上下
配一杯微糖飲料

一天攝取輕鬆就破衛生署建議50克
加上台灣人普遍攝取碳水超過建議量1.5倍

大概40歲腎臟就開始G了

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※ 作者: TRFgee 2023-11-07 14:44:32
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[問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？

11-07 12:45 zakijudelo

Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？

11-07 14:44 TRFgee

Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？

11-07 15:18 yokann

→ bruce511239: 店員舀糖漿沒那麼精準每次甜度不同1F 111.246.139.243 台灣 11/07 14:45

→ k385476916: 還好我都不喝2F 42.72.3.252 台灣 11/07 14:46

推 sophia748596: 那如果一天一杯無糖鮮奶茶，長期會怎樣嗎0.0？3F 114.137.35.173 台灣 11/07 14:47

※ 編輯: TRFgee (140.134.18.60 臺灣), 11/07/2023 14:47:12

推 fp737: 我們這裡的正常是半糖喔5F 1.168.69.150 台灣 11/07 14:48