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Disp BBS
作者
Deltak
(藍田五十弦)
標題
[問卦] 訓練能不能減少睡眠時間啊?
時間
Tue Jan 30 20:33:10 2024
安安
肥肥覺得一天24小時不夠用
一天大概要睡八個半小時
蠻規律的
但這樣就沒空做其他事情了
有沒有辦法透過訓練來減少睡眠時間啊?
有鄉民成功的嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.169.35 (臺灣)
※ 作者:
Deltak
2024-01-30 20:33:10
※ 文章代碼(AID): #1bkEo8lb (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1706617992.A.BE5.html
推
s72005ming
: 可以
1F 114.32.250.98 台灣 01/30 20:34
推
joss0207
: 我現在每天睡5.5-6小時,但不能確定是訓
練的成果或是單純老了睡比較少
2F 180.217.71.5 台灣 01/30 20:38
推
ETTom
: 我覺得沒辦法 基因問題..
不過可以試著讓自己睡眠品質好點 就能縮短
聽過有人一天睡4小時精神很好的 超羨慕= =
4F 123.194.23.197 台灣 01/30 20:41
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