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標題 [問題] 植物性蛋白挑選
時間 Mon Sep 11 19:05:52 2023
標題 [問題] 植物性蛋白挑選
時間 Mon Sep 11 19:05:52 2023
各位前輩好
小弟想上來請教有關植物性蛋白的問題
我本來是喝乳清蛋白
只喝過香草跟巧克力口味，沒試過其他口味
但是最近家裡那一桶真的喝到有點膩了
https://i.imgur.com/KjZMOcd.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/KjZMOcdh.jpg)
聽說膽固醇跟脂肪會比較低
也有看到網友分享植物性蛋白比較不容易冒痘
想上來問各位前輩有推薦的品牌及口味嗎？
還有挑選上比較需要注意的嗎？感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.165.11 (臺灣)
※ 作者: kidtoo 2023-09-11 19:05:52
※ 文章代碼(AID): #1a_lIIe8 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1694430354.A.A08.html
→ : 找多種植物混合的 單一9成9植物都是不完全蛋白1F 09/11 19:12
推 : 推樓上2F 09/11 19:15
→ : 不要沒事找罪受3F 09/11 19:22
推 : 之前試Tryall的豌豆蛋白覺得還不錯，但我自己有套
牛奶喝4F 09/11 19:24
牛奶喝4F 09/11 19:24
推 : SAVAS的植物性蛋白算很好喝了，不過有點貴6F 09/11 19:27
推 : 蛋白粉不就是接近100%的蛋白質，會有脂肪跟膽固醇嗎?7F 09/11 19:30
推 : 最近也超愛植物性蛋白粉粉的口感XD 坐等推薦8F 09/11 19:35
→ : 膽固醇主要是人體肝臟合成製造的….吃的影響小很多 喝乳清可以不用考慮這一部分…除非你每天都灌非常多，不過你應該會先烙賽9F 09/11 19:41
→ : 目前植物蛋白最有名應該就是安麗的...12F 09/11 19:42
推 : 樂維根不錯13F 09/11 21:41
推 : 推樂維根14F 09/11 22:12
→ : 蛋白粉口味很多好嗎？我就有木瓜牛奶 抹茶 芒果 芋頭牛奶 等等15F 09/11 22:41
推 : 樂維根的好喝 沒有糖 我都跟一般乳清配一半一半17F 09/11 22:43
推 : try all的分離大豆蛋白還不錯，我還會混一點戰神的米蛋白做胺基酸的互補18F 09/11 23:52
→ : 樂維根+1 乳糖不耐症救星20F 09/12 00:37
→ : 樂維根的碳水比一般乳清高很多21F 09/12 01:47
推 : 我之前喝乳清蠻容易致痘的~~現在都改喝植物性蛋白 牌子我都會輪流喝22F 09/12 06:24
推 : tryall的豌豆蛋白超難吃的...24F 09/12 09:00
推 : 喝過Stepv的阿薩姆豆漿，跟樂維根比起來更順口~~
也是植物性蛋白，下次想試試看他們的芝麻口味25F 09/12 11:29
也是植物性蛋白，下次想試試看他們的芝麻口味25F 09/12 11:29
推 : 我還沒喝過，但在好市多有看到過27F 09/12 11:52
推 : 樂維根入門、tryall比較不甜、body goals好喝但小貴28F 09/12 16:02
→ : 我喝過Stepv芝麻的 意外蠻好喝的29F 09/12 16:04
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