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作者
jizzer5566
(詩酒趁年華)
標題
[問題] 蟹型肌肉展示the most muscular
時間
Fri Oct 20 08:49:02 2023
各種肌肉展示動作都能學個7成像
但唯獨蟹型肌肉展示the most muscular做不來
怎麼做都不好看, 當然有可能是我肉量不夠
但是
有些健美選手明明肉量跟骨架都比對手大
可是做蟹型就是比其他選手弱
例如:
做得比較好的Dennis Jams, Dennis Wolf,
做得難看的Ronnie coleman, Jay Cutler,
後兩者反而拿過奧賽冠軍,
畢竟蟹型不是七項指定動作,
感覺是沒掌握到蟹型要領
蟹型的訣竅是什麼?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.13.30 (臺灣)
※ 作者:
jizzer5566
2023-10-20 08:49:02
※ 文章代碼(AID): #1bCSw0pb (MuscleBeach)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1697762944.A.CE5.html
※ 編輯: jizzer5566 (42.71.13.30 臺灣), 10/20/2023 08:51:14
推
sm981512
: Dexter啊 邊做邊搖頭
1F 10/20 11:31
→
FlynnZhang
: 訣竅就是你要是巨蟹座的
如果不是的話就沒必要浪費時間練這個動作了
2F 10/20 12:31
→
Takasteric
: 阿諾 蟹式 北極熊
4F 10/20 12:39
推
notmine
: 問蟹老闆
5F 10/20 13:37
→
moy5566
…
推
moy5566
: jay cutler 做的哪裡難看了
6F 10/20 15:54
推
paul1951
: 蟹膏
7F 10/20 16:11
推
hochopin
: 就像這個動作國內做的最到位的是張家榮教練,他的體重也
不過75kg上下而已,必須要有好的斜方和肩膀的比例,手也
要夠強 綜合要素做起來才會漂亮,不是一味肌肉量大就做
起來好看
https://i.imgur.com/HeHV16l.jpg
一樣最大肌肉量展示,
兩位選手都是75公斤級,卻選擇不同的方式展示,但張家榮
頭肩比比較好選crab就很適合他, 畢竟這個動作不是每個
人都能駕馭,像我做起來就很落漆
https://i.imgur.com/qV4vbCb.jpg
8F 10/20 16:29
推
wulongde
: 右邊那個人頭好大@@
17F 10/20 22:19
推
Takasteric
: 右邊的長得好像艾剛
18F 10/21 10:07
→
iamoldtwo
: 頭小真的吃香
19F 10/21 11:12
--
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