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各位板上的巨巨好

個人只要在有含胸的動作(駝背.趴睡)後胸骨都有種卡住的感覺，挺胸後會有嘎嘎聲+痛感
很像折手指的感覺但會痛

重訓練胸會稍微不適，做dip時胸骨會非常刺痛
看過西醫說是肌肉發炎，不過休息近兩個月還是沒有恢復

後來有試過筋膜刀放鬆肩胸後有改善很多，但一星期過後還是有那種胸骨卡住的感覺，在
想是不是自己胸背不平衡導致

想請問各位有沒有相關的經驗？

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.114.192 (臺灣)
※ 作者: opppppp 2023-12-27 14:38:04
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