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標題 [問安] 練腿
時間 Sun Aug 20 10:31:39 2023
標題 [問安] 練腿
時間 Sun Aug 20 10:31:39 2023
旺梯早安
彰化早安
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一早來健身房報到
太久沒有練腿了
趕緊這週日來補救一波
槓鈴深蹲先
https://i.imgur.com/sey16aP.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/sey16aPh.jpg)
早上健身
下午洗車
雙贏
聊聊今天你打算怎麼過呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.238.44 (臺灣)
※ 作者: yuhong0830 2023-08-20 10:31:39
※ 文章代碼(AID): #1auNiDQu (Wanted)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1692498701.A.6B8.html
推 : 今天阿肥課表 練胸 晚上看棒球1F 08/20 10:32
→ : 練胸也是不錯的選擇，讚啦！2F 08/20 10:36
推 : 下午健身晚上吃火鍋._.3F 08/20 10:49
→ : 有健身有推！火鍋太讚了吧！4F 08/20 10:50
推 : 整天耍廢打滾5F 08/20 11:16
推 : 上班 下班再重訓6F 08/20 11:23
![[圖]](https://i.imgur.com/ZKqnK2jh.jpg)
推 : 哇，都蹲很重餒9F 08/20 12:27
推 : 欸我也是下午要洗車欸0.0…10F 08/20 12:46
→ : 我都給加油站洗！11F 08/20 12:51
推 : 史批的熱身 好誇張
我最重蹲40kg穩穩，背槓我核心不夠穩12F 08/20 13:07
我最重蹲40kg穩穩，背槓我核心不夠穩12F 08/20 13:07
推 : 我晚點也要洗車，棒棒14F 08/20 13:25
→ : 蹲起來蹲起來，蹲就對了！
自己洗車要多乾淨就多乾淨，讚啦！15F 08/20 14:24
自己洗車要多乾淨就多乾淨，讚啦！15F 08/20 14:24
→ : 我大噴血17F 08/20 14:43
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