作者 watson8132 (牙羽)標題 [閒聊]上班日的清晨睡眠最優質？時間 Wed Apr 12 09:45:35 2023
如題
最近突然發現，不管睡幾小時，有上班的日子超級好睡！尤其是上班前的那段時間，越接
近上班睡眠品質越好，睡起來滿足感越高。
舉例來說，若九點上班，往前半小時加上通勤時間8：30-8：50分最好睡，睡最爽最香甜
，每睡一分鐘都好像在享受一樣，都睡到樂不思蜀，完全不想上班。
可是很奇怪，真的有時間睡的時候，比如假日，又沒辦法那麼舒服的睡覺，整個睡眠的滿
足感跟品質直線下降，就算睡到下午也不夠舒爽。
所以如果要得到最優質的睡眠，是不是每次睡覺前要一直催眠自己，讓自己以為等一下要
上班才能睡得最好呢？
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※ 作者: watson8132 2023-04-12 09:45:35
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推 VoV: 抽時間偷睡總是特別香甜,和偷情一樣(咦?1F 86.106.20.74 荷蘭 04/12 09:53
推 nsk: 七點半要上班丶6點半就得起床了......2F 42.75.89.188 台灣 04/12 10:01
推 ProE: 只要才幹過人… 都很好睡！3F 1.200.13.150 台灣 04/12 11:02
→ rosonetta: 上班日就是不想爬起來阿嗚嗚4F 1.200.19.221 台灣 04/12 12:25
推 Prokennex: 對呀，所以我比較希望下班後最累狀態洗洗睡的工作，不要睡醒的第一件事是上班，甦醒需要緩衝時間。5F 61.227.202.141 台灣 04/12 15:00
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