---

各位好
之前有打坐習慣
對心情穩定上幫助很多

最近看到朋友介紹正念呼吸
Mindful breathing Mindfulness
在醫學齡床上有在用
有經驗的人 可以分享嗎

2者(打坐 正念)不同處
或怎麼安排兩個活動(現在是1周各1次)
謝謝


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.173.251 (臺灣)
※ 作者: rr8907010 2024-03-11 14:14:56
※ 文章代碼(AID): #1bxg5Y-l (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1710137698.A.FAF.html

作者 rr8907010 的最新發文:

• +7 [閒聊] 40歲後兩症狀 - WomenTalk 板

  作者: rr8907010 101.12.163.94 (台灣) 2024-06-06 11:02:43

  21F 7推
• +28 [花邊] Barkley都選了擊敗獨行俠隊的球隊 - NBA 板

  作者: rr8907010 101.12.163.94 (台灣) 2024-06-03 09:39:54

  Charles Barkley has picked every team this playoffs to beat the Mavs. He had Clippers beating them. …

  71F 34推 6噓
• +46 [情報] Luka季後賽450分、150籃板、150助攻 - NBA 板

  作者: rr8907010 101.12.163.94 (台灣) 2024-05-31 14:30:32

  Luka is the fourth player EVER to drop 450/150/150 in a single postseason 今年Luka 成為史上第四位，在單一季後賽中達成4 …

  96F 52推 6噓
• +60 [花邊] 季後賽Luka數據排名 - NBA 板

  作者: rr8907010 101.12.163.94 (台灣) 2024-05-30 20:08:11

  Luka Doncic among remaining players: 1st in points 1st in rebounds 1st in assists 1st in steals 1st …

  120F 62推 2噓
• +16 [閒聊] 推薦魷魚羹麵 - TaichungBun 板

  作者: rr8907010 101.12.163.94 (台灣) 2024-05-30 09:57:57

  31F 16推

點此顯示更多發文記錄