作者: AZ09 (卡薩丁守中路) 2024年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2024年在MuscleBeach板第2篇~第1篇

+18 [討論] 買乳清別貪小便宜 - MuscleBeach 板

作者: AZ09 36.226.154.64 (台灣) 2024-04-17 00:12:07

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+23 [問題] 錯誤肩推姿勢會造成腰椎間隙變窄？ - MuscleBeach 板

作者: AZ09 140.136.20.242 (台灣) 2024-03-26 13:09:19

如題小弟最近下背腰椎的地方痠痛的不得了去看醫生照完X光後發現腰椎那兩節之間的部分相較其他節窄了點醫生說可能是久坐的關係但不對阿小弟也才22欸回去後回想健身的動作可能是我坐姿槓鈴肩推的時 …

53F 23推