作者:
cuba391156 (cuba391156)
36.232.207.117 (台灣)
2024-05-18 12:12:31 推 HardRealTime: 你女友是教練喔= = 其實你現在就可以去了 4F 05-18 12:31
→ HardRealTime: sub4 or sub6的差別而已 7F 05-18 12:32
推 HardRealTime: 我覺得估可330超樂觀耶,YT不停腳評西進破三難度比全馬破三高。(但也有人認為反之
除非你異於常人不然就是堆長有氧練抗衰退,沒了。 43F 05-18 18:01
… 共有 7 則推文,點此顯示
作者:
cuba391156 (cuba391156)
114.38.144.4 (台灣)
2024-05-09 14:26:30 推 HardRealTime: 我可能還傾向有坡時補,速度比較慢 80F 05-09 23:21
作者:
bluesata (唐牛才是食神)
36.224.13.246 (台灣)
2024-05-07 01:43:37 推 HardRealTime: 風櫃嘴,求不落地而已,不難吧。先不用想到車子差異你騎逃跑3齒比很夠啦!要減重吧(看你有說)陡坡的話減重差很多 然後就要配速吧 48F 05-07 12:24
推 HardRealTime: 原PO說「每踩一下腰部就很酸痛」那我幾乎斷定問題出在配速。強度開太高疲勞累積炸掉 94F 05-07 20:08
… 共有 7 則推文,點此顯示
作者:
cuba391156 (cuba391156)
1.170.137.197 (台灣)
2024-05-03 07:33:58 推 HardRealTime: 515不是練大量Z2吧0.0 21F 05-03 12:16
作者:
Ciii (希哀哀哀)
111.255.144.245 (台灣)
2024-04-24 20:02:15 噓 HardRealTime: 這一樣沒有我要的勸世 2F 04-24 21:53