作者: JieFu 2020年在 PTT 的推文記錄
2020年在MuscleBeach板第2篇~第1篇
點此顯示2021年的記錄
作者:
t340081231 (t34)
123.194.41.101 (台灣)
2020-12-30 14:32:39 → JieFu: 一年淨增肌17kg,這是練武奇才了吧 15F 12-30 15:02
→ JieFu: 55kg 25%體脂約=13kg體脂肪;71kg 18%體脂肪約=12kg體脂肪一年內減脂1kg 增肌17kg的菜單可以分享嗎? 認真想參考 17F 12-30 15:02
作者:
r12899987 (唔洗台灣人)
39.12.73.86 (台灣)
2020-11-09 22:35:46 推 JieFu: 本身扁平足 推NANO 舒服好穿又夠硬 12F 11-10 09:47