作者: chean1020 (天龍大安吳彥祖) 在 PTT 的推文記錄

• +14 [問題] Garmin訓練狀態都沒更新 - Road_Running 板

  作者: ppthong (金ナム) 114.136.164.235 (台灣) 2024-04-26 06:56:59
  推 chean1020: 無氧缺一堆，有試過一週跑20組衝刺跑，結果才50，看他預估要至少300？等於四週要跑120組衝刺跑？那我還要怎麼練間歇？
  間歇會被歸類在VO2max高強度有氧訓練而不是無氧，要至少配速3:10的衝刺跑才被算無氧訓練@@ 18F 04-26 19:37
• +290 Re: [爆卦] 花蓮縣宣布停班停課！ - Gossiping 板

  作者: wen9008 (股蛇) 61.222.214.180 (台灣) 2024-04-23 08:24:32
  推 chean1020: 一堆天龍狗高雄畜都看不起別的縣市不意 710F 118.170.18.186 04-23 18:05
• +151 [問卦] 花蓮木瓜溪因為地震變成湖了 - Gossiping 板

  作者: assggy (IamCarmelo) 118.166.33.38 (台灣) 2024-04-22 16:24:00
  推 chean1020: 那附近有路？就算開路我看沒多久就會壞 175F 114.38.197.129 04-22 17:45
• +543 [新聞] 徐巧芯家早餐店遭起底！四叉貓點「店內1景象」疑違法 - Gossiping 板

  作者: d8751102 (YO~多重影分身之術~Y) 1.200.90.203 (台灣) 2024-04-21 19:09:33
  噓 chean1020: 連營業額不達標多少不用開發票都不知道 431F 114.38.197.129 04-21 19:39

  → chean1020: 的低能八千貓，你他媽不知道國稅局查得 434F 114.38.197.129 04-21 19:39

  → chean1020: 比你還緊？還需要你來操心喔可悲，那麼 437F 114.38.197.129 04-21 19:40

  → chean1020: 想抓去考國稅局啊，不過八千貓這種酬庸 440F 114.38.197.129 04-21 19:40

  → chean1020: 廢物考得上嗎ㄏㄏ 443F 114.38.197.129 04-21 19:40
• +181 [問卦] 真正擁有過2000萬（新台幣）後才知道的事是什麼呢 - Gossiping 板

  作者: ilovecat5566 (....) 49.217.134.137 (台灣) 2024-04-20 10:06:06
  推 chean1020: 不用上班確實爽，我也是買股票賺到差不 196F 114.38.197.129 04-20 11:33

  → chean1020: 多這數額就辭職不做了，現在天天到處玩 198F 114.38.197.129 04-20 11:33

  → chean1020: 跟練跑，爽 200F 114.38.197.129 04-20 11:33

  推 chean1020: 家裏有房跟一堆農地啊，都有了不享受還要出去當奴隸幹嘛？喜歡上班的自己去啊 208F 114.38.197.129 04-20 11:40
• +59 [問卦] 房板的人為啥優越感爆棚？ - Gossiping 板

  作者: robertgarcia (綠頭鴨) 39.14.9.0 (台灣) 2024-04-20 10:56:49
  噓 chean1020: 股版是反過來根本沒買的反而整天當跳梁小丑諷刺那些賺錢的根本87 83F 114.38.197.129 04-20 11:37
• +234 [新聞] 當賴清德面！張忠謀喊：台積電面臨資源挑戰 - Gossiping 板

  作者: zoeapezoo (streptococcusaga) 49.216.190.0 (台灣) 2024-04-19 22:18:57
  推 chean1020: 綠畜側翼：張忠謀沒台灣價值，他懂個屁台積電？ 375F 118.170.14.252 04-20 00:54
• +318 [問卦] 慈濟發薪水啦！（我也發錢啦 - Gossiping 板

  作者: tony84590 (喵咪起飛) 49.216.225.184 (台灣) 2024-04-18 15:33:20
  推 chean1020: 護士不用加班就這薪資還不錯呀 449F 111.246.128.244 (台灣) 04-18 17:22
• +70 [新聞] 北海道11歲少女惡作劇丟BB彈 雙親登門陪道歉卻遭刺殺 - Gossiping 板

  作者: ezJapan (Japan) 1.162.158.240 (台灣) 2024-04-17 23:31:25
  推 chean1020: 柯南：媽的以後誰再嘴鼻屎大的動機 56F 118.170.5.185 04-17 23:45
• +7 Re: 北京半程馬拉松翻車啦 - Road_Running 板

  作者: Yenfu35 (廣平君) 122.116.173.56 (台灣) 2024-04-16 23:22:17
  推 chean1020: 最大的爭議應該是北京馬擅自取消A00001號賈俄仁加跑者的參賽資格吧
  對岸跑圈普遍在罵這根本是特步的粗劣表演賽，然後大部分覺得何杰沒過錯，不過也有少部分認為何杰不論是否知情也要承擔一部分責任因為他是特步的簽約跑者 1F 04-16 23:33
• +5 Re: [問題] 全馬sub3跑量與跑速的關係 - Road_Running 板

  作者: forwardds (似曾相識) 202.39.212.96 (台灣) 2024-04-16 14:34:30
  推 chean1020: 練腳踏車都專注看功率的吧，我另一個朋友資深騎手也是很注重堆有氧 9F 04-16 23:01
• +559 Re: [問卦] 有沒有人來整理一下婚姻版的懶人包== - Gossiping 板

  作者: linda17a3 (510) 180.217.130.243 (台灣) 2024-04-16 15:31:00
  推 chean1020: 台女ㄏㄏ台女 767F 118.170.5.185 04-16 17:49
• +18 [問題] 全馬sub3跑量與跑速的關係 - Road_Running 板

  作者: alains (鍵盤鐵人) 218.164.8.7 (台灣) 2024-04-16 14:16:42
  推 chean1020: 每個人適合的訓練方式是不一樣的，要是有萬能訓練模板，運動界很快就會普遍用了 29F 04-16 22:38

  → chean1020: 有些人適合大跑量但幾乎都是中強度訓練，有些人則適合極化訓練，還有些人適合高強度速度訓練課佔比偏高的低跑量高強度訓練，幾乎跑步教練都希望找到的是哪些訓練 32F 04-16 22:40

  … 共有 26 則推文，點此顯示
• +149 [問卦] 統神在網路上全面逆風的卦 - Gossiping 板

  作者: abcd5566 (塔綠班都垃圾) 27.53.225.183 (台灣) 2024-04-13 08:26:31
  推 chean1020: 被當成火力展示的受害對象，連低卡都覺 123F 118.170.5.185 04-13 08:55

  → chean1020: 得追殺太誇張了 125F 118.170.5.185 04-13 08:55
• +625 Re: [問卦] 肝指數破千一直降不下來 住院or辦後事? - Gossiping 板

  作者: CurlyBruce (一瞬の風になれ) 60.251.46.49 (台灣) 2024-04-12 20:39:14
  推 chean1020: 人真好，網路免費看診 581F 118.170.5.185 04-12 23:22
• +125 [新聞] 統神失言淚訴「被人格性毀滅」暫關YT！再增第12家德國廠商封殺：應承擔社會責任 - Gossiping 板

  作者: GOD5566GOD (o'_'o) 36.229.227.41 (台灣) 2024-04-12 12:46:34
  推 chean1020: https://i.imgur.com/Zqs5PuQ.jpg
  https://i.imgur.com/PTYwBXv.jpg 244F 118.170.5.185 04-12 14:01

  → chean1020: https://i.imgur.com/0cWL2BS.jpg 248F 118.170.5.185 04-12 14:01

  → chean1020: https://i.imgur.com/4NZu7Dw.jpg 250F 118.170.5.185 04-12 14:01
• +286 [問卦] 雞被卡住倒掛在危樓了QQQQQ - Gossiping 板

  作者: kevin4201153 (乂oO煞氣の肥宅Oo乂) 49.158.208.18 (台灣) 2024-04-11 15:41:34
  推 chean1020: 沒有愛雞人士這玩意兒，你要自立自強啊 340F 111.246.150.158 (台灣) 04-11 16:33
• +77 [新聞] 郭台銘「15歲女兒」曝光！正面照根本女神 激似曾馨瑩 - Gossiping 板

  作者: a5687920 (苦大師) 1.200.135.72 (台灣) 2024-04-11 13:32:41
  推 chean1020: 請問未來女婿排隊從這開始嗎？ 141F 49.215.50.115 04-11 14:06
• +5 [問卦] 實況主罵觀眾是普遍的嗎？ - Gossiping 板

  作者: GabeHypnos (單身界第一把交椅) 1.163.170.162 (台灣) 2024-04-11 05:42:10
  噓 chean1020: 你是腿了幾年沒看實況？現在一堆實況都學統神作風，還以為是十年前實況主觀眾互相吹捧的小圈圈時代？ 2F 49.215.50.115 04-11 05:44

  → chean1020: 還在十年前記得買比特幣啊 6F 49.215.50.115 04-11 05:44
• +120 [爆卦] 統神開台哭了 - Gossiping 板

  作者: pufferfish72 (海草養殖專家) 220.138.50.177 (台灣) 2024-04-10 19:51:40
  推 chean1020: 抖內有夠多欸，真的是喜極而泣笑死 262F 49.215.50.115 04-10 20:41