作者: final9711 2020年在 PTT 的推文記錄
2020年在MuscleBeach板第20篇~第1篇
點此顯示2021年的記錄
作者:
zx037691658 (wade03)
223.141.21.240 (台灣)
2020-12-06 12:40:26 推 final9711: 希望雞腿便宜一點 雞腿拿來補脂肪剛剛好 22F 12-06 14:18
作者:
heavenbeyond (如果在天堂)
118.160.117.215 (台灣)
2020-12-05 17:58:39 噓 final9711: 因為練完腿很累 隔天要休息 27F 12-05 20:57
作者:
artty (愛上你我總才學會 )
49.215.141.39 (台灣)
2020-11-18 16:09:43 噓 final9711: 是不是很多人不知道現在國外疫情比半年前還嚴重 34F 11-18 19:02
噓 final9711: 國外確診多 確診者來台灣的機會就多 這邏輯很難懂嗎 57F 11-18 20:20
作者:
finalwave (吃火球賺錢)
101.12.17.28 (台灣)
2020-11-09 03:03:22 推 final9711: 重訓的缺點大概就是不小心會太壯 69F 11-09 11:36
作者:
p09171989 (風中蟾蜍)
118.160.130.249 (台灣)
2020-11-08 11:11:14 推 final9711: 減脂更要注意油脂的攝取量阿 3F 11-08 11:59
作者:
moonshield (一直前進就對了!!)
36.227.10.128 (台灣)
2020-10-23 22:00:02 推 final9711: 他在跟肌肉聊天啦 6F 10-23 23:39
作者:
AntiGayMan (Anti-Gay-Man)
42.73.87.235 (台灣)
2020-09-23 19:41:47 推 final9711: 你說的衣服是太空衣嗎 4F 09-23 20:43
作者:
Virus5566 ( 病毒5566 )
124.102.135.134 (日本)
2020-09-21 01:58:00 推 final9711: 紅豆牛奶 7F 09-21 07:46
作者:
futureroad99 (hello)
180.176.11.213 (台灣)
2020-09-20 23:17:04 推 final9711: 你把健身搞得太痛苦了吧
我都一小時練爽就閃人 再多就是負擔而已 47F 09-21 00:07
推 final9711: 什麼怎麼辦到的 根本沒人像你這樣亂來 95F 09-21 07:48
作者:
DS196457 (都好)
36.235.110.215 (台灣)
2020-09-13 00:44:57 推 final9711: 減脂期重訓是為了不要掉肌肉 30F 09-13 09:23
作者:
regreter (勤儉持家)
220.136.52.178 (台灣)
2020-08-31 22:25:25 推 final9711: 舒服比較重要 12F 08-31 23:55
作者:
callhek (貓貓仲介商)
42.73.159.235 (台灣)
2020-08-28 08:44:58 推 final9711: 以館長的個性 肯定會回來的 28F 08-28 11:38
推 final9711: 只能期待看會不會供出後面的黑手 31F 08-28 12:58
作者:
jpmartinchen (Martinjp)
101.10.108.19 (台灣)
2020-08-21 12:15:06 推 final9711: 牛丼的熱量也不低 你有算準熱量嗎 用抓的八成會錯 12F 08-21 13:39
推 final9711: 短時間正常就會上下浮動 建議是比較至少一個月的變化 22F 08-21 14:36
→ final9711: 如果整體是有降低 那中間浮動就別管了吧 25F 08-21 14:37
作者:
ms9901 218.164.123.224 (台灣)
2020-08-09 10:57:04 推 final9711: 1就協調性的問題 有些人就做什麼運動都上不了手 22F 08-09 14:42
作者:
buried1989 (阿豪Bu)
118.170.137.13 (台灣)
2020-08-05 23:24:10 推 final9711: 沒有 練久了都當放置型手遊 佛系健身 4F 08-05 23:55
作者:
yanyan8852 (就讓這首歌)
101.136.141.227 (台灣)
2020-08-02 20:11:11 推 final9711: 台灣人只練胸吧... 41F 08-03 10:49
作者:
slimlight (...)
42.77.197.236 (台灣)
2020-08-02 10:28:44 推 final9711: 第二段太多餘 還有每個人狀況不同 能推的重量也不同 沒有哪個重量合不合適 只有自己試過才知道 14F 08-02 11:00
作者:
x111222333 (試驗者)
114.136.162.85 (台灣)
2020-06-20 08:37:35 推 final9711: 他講的都是學術的東西 要身材幹嘛 光他是醫生就夠了吧 62F 06-20 12:16
推 final9711: 這ID真有趣 130F 06-20 16:34
推 final9711: 又是小史的鍋XD 135F 06-20 16:56
作者:
morgankhs (豪哥)
101.12.76.244 (台灣)
2020-06-05 15:40:26 推 final9711: 從來沒有巡場跟我搭話QQ 40F 06-05 17:10
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
59.120.219.225 (台灣)
2020-05-28 10:12:48 推 final9711: 睡眠習慣沒那麼容易調整吧 19F 05-28 12:42