作者:
dakkk (我是牛我反芻)
101.136.169.215 (台灣)
2024-05-27 12:35:27 → nrchaos: 除了深蹲硬拉這些比較難的動作最好請教練,其他基本上看影片就能學會,建議簡單動作自學就好 28F 05-28 04:44
作者:
asdf1944 (Arisk1944)
1.163.225.229 (台灣)
2024-05-27 20:36:00 → nrchaos: 5樓,命題是終結種族歧視又不是消滅歧視 12F 05-27 20:44
作者:
pulato16 (七股哥布林)
223.140.199.47 (台灣)
2024-05-20 07:43:55 噓 nrchaos: 自制力不足怪飲料,怎麼不喝水?不喝
無糖豆漿?不去運動?不去健身? 62F 223.137.88.191 05-20 12:25
作者:
henry5405 (亨利)
128.186.50.173 (美國)
2024-05-16 01:34:06 → nrchaos: 我覺得先練完三頭再練啞鈴上斜臥推推不了太重還蠻正常的,一些打藥的都敢賣課給一般人了,這真的還好 23F 05-17 01:58
作者:
feeks (菲客絲不會有問題上來討.)
51.155.62.217 (英國)
2024-05-16 23:58:32 → nrchaos: 輕重是相對的,沒有什麼不是很重就可以休的比較少這種事,你的pr可能也只是大佬的熱身而已,你會因此休息較少? 6F 05-17 01:51