作者: prodigal (思念的溫度) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 購買體脂機之疑問 - FITNESS 板

  作者: SHANDer (可黏阿) 114.41.123.78 (台灣) 2020-11-14 20:00:11
  推 prodigal: 肚子大四肢瘦跟基因無關 單純就是沒運動的胖 除了運動也沒什麼其他選擇了 26F 11-14 23:09
• +21 [問題] 你們健身房量inbody也要付200塊嗎？ - FITNESS 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 36.236.111.160 (台灣) 2020-11-14 12:50:26
  推 prodigal: 量完可以先拍照 如果你沒買課 的確是可以不給你 我自己都花200解決 花錢的還會給你正本 有買課的話可以一段時間要求量一次 教練應該都不會廢話 3F 11-14 13:01
• +28 [減肥] 女生重訓新手菜單請益 - FITNESS 板

  作者: westgatepark (路人) 220.137.5.120 (台灣) 2020-11-11 10:49:14
  推 prodigal: 我真心覺得 素食者不適合外食 平價的外食素食大部分比麥當勞還可怕 都在比熱量高的 考慮一下自己備餐吧 至少餐盒裡放多少食物 多少油 多少糖 自己都知道 熱量比較好算 外食一份青菜有可能50大卡 也可能150大卡 豆皮也很可怕 減肥以後完全不敢碰豆皮 一份都一兩百大卡在跳的 素肉 30F 11-11 15:46

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• +20 [閒聊] 要喝4L的水好難 - FITNESS 板

  作者: lily8281 (yi_ting) 1.200.227.98 (台灣) 2020-11-09 17:40:23
  推 prodigal: 怎麼我覺得200g蛋白質才是最難的？ 我吃150左右就覺得厭 2F 11-09 17:46

  → prodigal: 而且這總熱量看起來有點高啊 你是運動選手了吧 4F 11-09 17:48
• +21 [心得] 朝著8塊肌努力的過程 - FITNESS 板

  作者: finalwave (吃火球賺錢) 101.12.17.28 (台灣) 2020-11-09 03:34:34
  推 prodigal: 體脂已經這麼低了 要讓腹肌明顯應該要往虐待腹肌的方向走吧 體脂要再減感覺有難度也不健康吧 14F 11-09 17:23
• +35 [問題] 是否有 不重訓 不吃蛋白質 的減脂法? - FITNESS 板

  作者: MayBeSoft (小小瑜兒) 140.116.2.115 (台灣) 2020-09-09 15:14:47
  → prodigal: 這種醫學專業的問題 問醫生比較實際 問鄉民有點危險吧 1F 09-09 15:19
• +25 [問題] 請問有推薦平價的輕食、健身餐外送嗎？ - FITNESS 板

  作者: koai5566 (真的嗎) 1.164.254.77 (台灣) 2020-08-14 16:49:00
  → prodigal: 外送平台抽30-40% 妳花150 店家可能收不到100 便宜不了很正常 反而外送很便宜的我不敢吃 17F 08-14 18:12