作者: rogerssn (rogerssn) 在 PTT 的推文記錄

• +30 [問題] 啞鈴臥推討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.198.4 (台灣) 2024-06-01 07:25:23
  推 rogerssn: google一下「提升胸椎活動度」你需要的是胸椎活動度，並不是用收軸來彌補活動度，因為這樣只會吃更多三頭 110F 06-02 15:08
• +32 [討論] 明後兩天的IFBB Pro - MuscleBeach 板

  作者: Mike24 (Mike) 118.171.161.205 (台灣) 2022-11-25 19:58:13
  噓 rogerssn: 笑死那演唱會比，那NBA怎麼會有轉播？ 30F 11-26 14:04
• +64 [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.113.113 (台灣) 2022-11-13 19:27:00
  推 rogerssn: 李金波太扯了 7F 11-13 19:33
• +22 [討論] 會自己帶高玩繩嗎 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 180.217.41.89 (台灣) 2021-12-22 14:10:09
  推 rogerssn: 我都自己帶槓鈴 12F 12-22 15:43
• +21 [閒聊] 健身禮儀求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 1.200.99.252 (台灣) 2021-10-08 12:46:06
  推 rogerssn: 練空槓也是練 28F 10-08 13:30

  → rogerssn: 做兩組5～10分鐘不算離開太久 30F 10-08 13:30
• +74 Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - MuscleBeach 板

  作者: theycatherin (大佛鋼彈) 111.83.75.86 (台灣) 2021-09-04 12:35:14
  推 rogerssn: 最後一張果然不會失望> < 74F 09-04 21:07
• +25 [討論] 圖書館還不能開放呀！ - MuscleBeach 板

  作者: zaibright (zzz) 39.13.165.66 (台灣) 2021-07-08 15:14:07
  推 rogerssn: 真的笑了 31F 07-08 19:15
• +43 [問題] 練絕對重量（力量）沒什麼用？ - MuscleBeach 板

  作者: l5460215 (qwerty97) 118.165.129.131 (台灣) 2021-05-05 20:07:33
  推 rogerssn: 吳龍華人健體頂端臥推也推140,健美不用重量我真的不知道哪裡開始的觀念 64F 05-05 23:20
• +21 [問題] 好市多雞胸肉 - MuscleBeach 板

  作者: abin8125 (abin) 114.137.118.143 (台灣) 2021-05-04 16:59:15
  推 rogerssn: 好市多的都有腥味不如去市場買還比較便宜 25F 05-04 22:37