作者: wen12305 (偏鄉替代役) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +25 [問題] 要怎麼跟不懂健身的解釋增重跟變胖的差別 - MuscleBeach 板

  作者: t340081231 (t34) 123.194.41.101 (台灣) 2020-12-30 14:32:39
  推 wen12305: 我當時練一年+4公斤的骨骼肌，外型就已經變很多了 48F 12-30 20:09
• +21 [問題]請問有在打羽球人,會特別加強哪些部位重訓 - MuscleBeach 板

  作者: pperson0128 (pperson0128) 125.224.26.56 (台灣) 2020-12-25 17:35:23
  推 wen12305: 腿和屁股 4F 12-25 17:57
• +24 [討論] 健身的飲食被家人說致癌怎麼解？ - MuscleBeach 板

  作者: a1234a123499 (alah) 42.77.122.71 (台灣) 2020-12-22 22:44:57
  推 wen12305: 喝牛奶的癌症，絕對不是因為吃地溝油 29F 12-23 01:10
• +23 [閒聊] 地表最強壯小女孩！7歲女童舉起80公斤 - MuscleBeach 板

  作者: forainy (咖啡) 150.116.253.86 (台灣) 2020-12-16 21:47:05
  推 wen12305: 小朋友可以訓練，但不能「過度」訓練，這個案例已經是超極限訓練了
  不過只要不受傷，有醫生專業人士帶著 就還好 9F 12-16 22:50
• +21 [心得] 9 個月以來第一次進健身房.. - MuscleBeach 板

  作者: feeks (菲客絲不會有問題上來討.) 2020-12-16 07:34:30
  推 wen12305: 說不定不是他自以為免疫系統很強，而是最近才剛痊癒可以免疫一陣子，真的強那種 16F 12-16 09:07
• +25 Re: [閒聊] 不使用臉部辨識不能進場喔 - MuscleBeach 板

  作者: paperbag (閃閃發亮的胖子。) 114.137.47.2 (台灣) 2020-12-10 15:36:23
  推 wen12305: who car是梗啦 53F 12-10 18:23
• +36 [問題] 請問該如何增加體重/肌肉量呢 - MuscleBeach 板

  作者: Vistorieaz (Euphorzolam) 39.8.127.60 (台灣) 2020-12-07 21:07:46
  推 wen12305: 我比你矮，結果體重是你的兩倍 QQ 56F 12-08 00:21
• +23 [問題] Peeta的健身餐沒人覺得貴嗎 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 101.10.86.201 (台灣) 2020-12-06 21:54:21
  推 wen12305: 其實這價格真的還好，我每餐平均起來差不多在300 38F 12-07 08:51
• +20 [閒聊]吃雞多過吃豬！ 台灣人瘋健身首選 - MuscleBeach 板

  作者: zx037691658 (wade03) 223.141.21.240 (台灣) 2020-12-06 12:40:26
  推 wen12305: 希望大家都去吃雞胸，因為我愛吃雞腿 7F 12-06 13:24
• +20 [問題] 為何三天練全身是推拉腿不是推腿拉？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.160.117.215 (台灣) 2020-12-05 17:58:39
  噓 wen12305: 拮抗 了解一下 15F 12-05 18:58

  推 wen12305: 我以前確實排過推腿拉，你實際試一次就知道問題在哪了 17F 12-05 19:01
• +30 [閒聊] 運動神經是有辦法後天訓練起來的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.20.250 (台灣) 2020-12-02 17:37:19
  推 wen12305: 人要認命+1，大家資質都不一樣，生物不是平等的 27F 12-02 19:42
• +20 [閒聊] 沒宣導12/1開始的秋冬防疫專案 ？？？ - MuscleBeach 板

  作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 27.52.63.244 (台灣) 2020-12-01 13:47:13
  → wen12305: 今天在萵苣看到一個阿北真的被擋，他就走掉了 41F 12-01 18:08
• +115 [心得] *疑似*遭盜刷與偽造簽名Vegetable健身體驗心得 - MuscleBeach 板

  作者: omelet1997 (omeletegg) 1.173.225.232 (台灣) 2020-12-01 01:10:01
  推 wen12305: 幹嘛改標題 要提告就不用怕啊 67F 12-01 09:58
• +50 [問題] 為何女生褲子一定要這麼緊 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.138.148 (台灣) 2020-11-30 16:49:26
  推 wen12305: 所以你到底愛不愛看？文章說不愛推文又愛 28F 11-30 17:11
• +24 [心得] 記得要清理烘碗機的乳清漬 - MuscleBeach 板

  作者: Edouard (艾德華) 180.217.99.51 (台灣) 2020-11-29 08:07:17
  推 wen12305: 蟑螂每天吃高蛋白 17F 11-29 12:06
• +27 [閒聊] 高雄28歲壯漢健身房練肩推 突抽搐昏迷命危 - MuscleBeach 板

  作者: Giancar1o (刮哥) 122.116.238.142 (台灣) 2020-11-26 12:52:01
  推 wen12305: 有教練帶欸，會不會是已經不行了教練硬逼他做完 11F 11-26 13:48
• +33 [閒聊] 練健力被瞧不起 真難過<冏> - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.136.157.188 (台灣) 2020-11-25 19:55:42
  推 wen12305: 問他們說你推多少就好啦，那麼胖怎麼推那麼輕 11F 11-25 20:25
• +22 [新聞] 向腰椎殺手道別 美海軍公布最新體測項目與標準 - MuscleBeach 板

  作者: newstyle (人生不要有遺憾) 49.214.194.111 (台灣) 2020-11-24 12:37:55
  推 wen12305: 90秒及格還辦得到，220秒就超硬 12F 11-24 14:32
• +21 [討論] 好像要強制戴口罩了 - MuscleBeach 板

  作者: artty (愛上你我總才學會 ) 49.215.141.39 (台灣) 2020-11-18 16:09:43
  推 wen12305: 做高強度間歇的時候應該會暈倒 24F 11-18 18:02
• +32 Re: [問題] 健身的目的(真心困惑文) - MuscleBeach 板

  作者: safelove (安全的愛) 61.231.246.199 (台灣) 2020-11-09 18:22:53
  推 wen12305: 明眼人都看得出來，懶得去酸而已 19F 11-09 20:13
• +30 [問題] 很少運動要怎麼度過重訓前期 - MuscleBeach 板

  作者: rochis (酸辣生蝦好吃喔！) 39.8.126.61 (台灣) 2020-11-03 01:55:01
  推 wen12305: 雖然中醫是個笑話，但心臟還是中醫的強項 18F 11-03 08:35
• +24 [問題] 新手舉啞鈴疑問 - MuscleBeach 板

  作者: jerry5020 (斷了的錯誤) 36.226.28.153 (台灣) 2020-10-28 22:06:41
  推 wen12305: 一下一下慢慢練啊，我國中就拿10公斤啞鈴做二頭彎舉了 10F 10-28 22:47
• +28 [問題] 重訓完不要去給人按摩？ - MuscleBeach 板

  作者: constitutio (constitutio) 220.132.8.247 (台灣) 2020-10-27 15:36:24
  推 wen12305: 教練不是智障就是想騙你錢 21F 10-27 16:23
• +20 [問題] 練背好像都用到斜方肌? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 1.160.93.145 (台灣) 2020-10-26 13:33:59
  推 wen12305: 我以前也會這樣，花好久時間才改過來 5F 10-26 14:25
• +24 2分鐘問卷填答 抽獎～ - MuscleBeach 板

  作者: cinnamon23 (米達) 223.137.46.170 (台灣) 2020-10-24 22:02:23
  推 wen12305: 本來想幫忙填問券的，但我完全不喝手搖飲= = 11F 10-24 23:28