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  • 1.[心得]資質駑鈍的健身新手心得_練武奇才勿進 - MuscleBeach 板
    作者: (globaloney) 114.44.74.12 (臺灣)
    時間: 2020-10-11 11:54:06
    【先說結論】 新手如果是像我一樣資質平凡,不是天生的練武奇才(看看影片教學就知道如何施力,動 作怎麼樣做標準等等】,建議就先上個一對一或一對二教練課。如果是在校大學生,我是 覺得可以善用校內資源,上個…