※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-01-18 00:11:12
看板 BabyMother
作者 標題 Re: [寶寶] 訓練寶寶固定作息的迷思？
時間 Sun Jan 17 17:19:27 2021
現在不流行百歲派或親密派了，這兩者都很極端
可以看國外一個接觸過上千寶寶的保母出的書，書名超級嬰兒通，easy育兒法，
不要誤解作息時間就是看著時鐘做事，而忽略寶寶的暗示需求，主要是培養規律一致
規律作息並沒有錯，
只是有些父母有「可憐小寶寶症侯群」，忘了寶寶本來就要成人協助，就放棄規律
睡覺跟吃飯時間本來就不是由孩子決定，
尤其越大的孩子通常都是愛
玩不愛睡
也會為了要玩不而吃飯
用「吃、玩、睡、你的時間」的流程照顧，
成人也是一樣大概都有一致的規律作息
就算沒有固定作息的人也會有固定的習慣
因為我們人類跟動物一樣都會學會如何解決身體需求較能掌握事情我們會安心
強調生活作息固定的重要性、安全感、可預知性（瞭解寶寶是餓了還是想睡）
沒有建立規律作息就是被孩子牽著鼻子走，
強調生活作息固定的重要性、安全感、可預知性（瞭解寶寶是餓了還是想睡）
沒有建立規律作息就是被孩子牽著鼻子走，
尤其四個月的寶寶已經適應外界環境了，
未滿三個月的寶寶是適用三小時作息
滿四個月是四小時作息
敏感型的寶寶
更要規律一致性才能對生活有預測，
這在托育人員的居家托育手冊也有寫規律作息的重要，
當然沒有嚴格要求一定要完美的作息訓練跟習慣，每個家庭標準答案不同，
但最重要的寶寶安全感需求一定要滿足
規律作息不等於時程表，E （吃飯）A （活動） S（睡覺） Y（你的時間）
只是每天重覆一個模式，不必控制孩子從旁引導孩子
easy不是看著時間做事，
例如觀察寶寶如果有想睡暗示打哈欠
就要看懂，看懂肚子餓還是想睡或過度刺激
比幾點幾分做什麼重要，
難免會出現插曲如：比平常更早肚子餓更早想睡，就判斷去做
不用看著時間才去做,而沒專注寶寶本身
懂得寶寶哭聲和隻體語言就是用easy去理解寶寶需求
書寫內容部份出自超級嬰兒通
https://i.imgur.com/U6wfyoq.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/U6wfyoqh.jpg)
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※ 編輯: rrea0204 (114.44.199.40 臺灣), 01/17/2021 17:25:31
※ 編輯: rrea0204 (114.44.199.40 臺灣), 01/17/2021 17:31:54
※ 編輯: rrea0204 (114.44.199.40 臺灣), 01/17/2021 17:35:50
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推 : 推這本書 對我的寶寶很有用1F 01/17 17:52
推 : 醫學上有可憐小寶寶症候群？請問出自哪本書？2F 01/17 17:59
推 : 看寶寶的需求跟easy也完全沒關係啊！3F 01/17 18:22
→ : 難道不趕流行的家長都不看寶寶需求嗎？矛盾吧
推 : 「懂得寶寶哭聲和隻體語言」 跟所謂的規定easy順序
→ : 根本矛盾
→ : 說不按表操課 卻規定三個月三小時，四個月四小時。
→ : 也很矛盾
→ : 四小時才「標準」這種迷思不知道害慘多少人
→ : 難道不趕流行的家長都不看寶寶需求嗎？矛盾吧
推 : 「懂得寶寶哭聲和隻體語言」 跟所謂的規定easy順序
→ : 根本矛盾
→ : 說不按表操課 卻規定三個月三小時，四個月四小時。
→ : 也很矛盾
→ : 四小時才「標準」這種迷思不知道害慘多少人
推 : 推樓上，我就是被4小時這幾個字卡得死死的10F 01/17 18:54
推 : 我家小孩10個月會走就自己調整成一次睡眠，還好已經11F 01/17 18:54
→ : 是老二，按照老大死板帶法大概會崩潰
→ : 是老二，按照老大死板帶法大概會崩潰
推 : 被4小時卡住媽媽＋1，那些日子壓力好大QQ，拋開後13F 01/17 18:59
→ : 輕鬆多了，寶寶也穩定多了
→ : 輕鬆多了，寶寶也穩定多了
推 : 所以樓上媽媽, 您是等寶寶睡醒再餵嗎? 他要睡就給他15F 01/17 19:13
→ : 睡?
→ : 睡?
推 : 書是參考，還是要觀察寶寶本身再去調整，每個寶寶都17F 01/17 19:48
→ : 不一樣的
→ : 不一樣的
推 : 推，也可以參考inonat大文章19F 01/17 20:00
推 : 體重大約5公斤，本來就是給他睡啊！幹嘛為了吃叫醒20F 01/17 20:01
→ : ？
→ : 要睡當然給他睡
→ : ？
→ : 要睡當然給他睡
→ : X用easy方法會更知道寶寶此時是餓了或想睡或想玩的23F 01/17 20:10
→ : 但作者也強調對寶寶的覺察力不是寶寶哭的餓了，還
→ : 堅持放任著哭
→ : 看懂寶寶的語言easy沒幼衝突
→ : 但作者也強調對寶寶的覺察力不是寶寶哭的餓了，還
→ : 堅持放任著哭
→ : 看懂寶寶的語言easy沒幼衝突
推 : 問題是主要照顧者帶著帶著其實自然能察覺小孩是餓27F 01/17 20:14
→ : 還累。 不需要easy也可呀
→ : 讓我覺得是把一些裡所當然的事情硬套進easy理論。然
→ : 後有效的爸媽就覺得哇是easy的功勞
→ : 其實跟星座書沒兩樣。看了覺得 哇好像得到一些指引
→ : 。但那些指引其實根本就是通則。不過至少有撫慰人
→ : 心沒宣言危害嬰兒的作法
→ : 還累。 不需要easy也可呀
→ : 讓我覺得是把一些裡所當然的事情硬套進easy理論。然
→ : 後有效的爸媽就覺得哇是easy的功勞
→ : 其實跟星座書沒兩樣。看了覺得 哇好像得到一些指引
→ : 。但那些指引其實根本就是通則。不過至少有撫慰人
→ : 心沒宣言危害嬰兒的作法
推 : 我覺得分辨哭聲很重要，因為嬰兒不會講話，他們只34F 01/17 20:18
→ : 能哭聲來溝通，我對親密派捨不得寶寶哭很不以為然
→ : ，聽到哭聲就是塞奶解決，而不是了解寶寶的需求
→ : 能哭聲來溝通，我對親密派捨不得寶寶哭很不以為然
→ : ，聽到哭聲就是塞奶解決，而不是了解寶寶的需求
推 : 親密育兒是哭了就塞奶顯然也有誤會37F 01/17 20:19
推 : 推這本書提倡的規律作息。規律作息要搭配觀察寶寶38F 01/17 20:20
→ : 需求，3小時或4小時一個循環不是一定，前後有可能
→ : 相差半小時，吃飽後玩（互動），觀察寶寶睡眠訊號
→ : ，然後培養小睡（或長睡眠）的情緒幫助寶寶入睡。
→ : 我們出月中每天都這樣規律作息，一開始不容易，但
→ : 是效果很好，寶寶情緒穩定，晚上做完全部家事父母
→ : 還有最少1小時的me time。其實現在育兒資源豐富，
→ : 有很多書提供育兒指南給新手爸媽，不妨多閱讀吸收
→ : 不同觀點，這本書是其中很受用的書本之一，有興趣
→ : 可以閱讀看看。
→ : 需求，3小時或4小時一個循環不是一定，前後有可能
→ : 相差半小時，吃飽後玩（互動），觀察寶寶睡眠訊號
→ : ，然後培養小睡（或長睡眠）的情緒幫助寶寶入睡。
→ : 我們出月中每天都這樣規律作息，一開始不容易，但
→ : 是效果很好，寶寶情緒穩定，晚上做完全部家事父母
→ : 還有最少1小時的me time。其實現在育兒資源豐富，
→ : 有很多書提供育兒指南給新手爸媽，不妨多閱讀吸收
→ : 不同觀點，這本書是其中很受用的書本之一，有興趣
→ : 可以閱讀看看。
推 : 也沒有說親密育兒是不觀察小孩狀態 只能說小孩生理48F 01/17 20:22
→ : 方面要分流派很怪
→ : 方面要分流派很怪
推 : 嬰兒、幼童到底是餓、討安撫、不累還是想睡，對新50F 01/17 20:32
→ : 手爸媽來說很難判斷，其實可能連有經驗的爸媽或長
→ : 輩都不知道吧，像我家長輩只會說「怎麼都不睡」，
→ : 而且6個月前嬰兒常常睡一睡就醒，就會有人提供「就
→ : 是不累啦，讓他白天少睡一點晚上就好睡」。書（不
→ : 一定是超級嬰兒通這本書）讓我知道嬰兒天生的睡眠
→ : 障礙，以及告訴你嬰兒（或是不同時期幼兒）本身的
→ : 需求，我覺得獲益良多。
→ : 手爸媽來說很難判斷，其實可能連有經驗的爸媽或長
→ : 輩都不知道吧，像我家長輩只會說「怎麼都不睡」，
→ : 而且6個月前嬰兒常常睡一睡就醒，就會有人提供「就
→ : 是不累啦，讓他白天少睡一點晚上就好睡」。書（不
→ : 一定是超級嬰兒通這本書）讓我知道嬰兒天生的睡眠
→ : 障礙，以及告訴你嬰兒（或是不同時期幼兒）本身的
→ : 需求，我覺得獲益良多。
推 : 推o大說的，書還是有用的，我也是看書、吸收資料才58F 01/17 20:52
→ : 知道原來有睡眠週期這種東西，而且大人小孩週期還
→ : 不同。如果時間重來，我在孕期會想先理解嬰兒睡眠
→ : 週期，推薦inonat版友的「寶寶睡好覺」，還有好眠
→ : 師粉絲團「好眠寶寶」
→ : 知道原來有睡眠週期這種東西，而且大人小孩週期還
→ : 不同。如果時間重來，我在孕期會想先理解嬰兒睡眠
→ : 週期，推薦inonat版友的「寶寶睡好覺」，還有好眠
→ : 師粉絲團「好眠寶寶」
→ : 推樓上！63F 01/17 21:39
推 : 推這本書和inonat 版友文章。64F 01/17 21:56
→ : 不推薦這本書，有很多錯誤之處65F 01/17 22:48
→ : 例如哪些錯誤？能否說明一下？66F 01/17 23:14
推 : 小孩子就是當小動物養，累了就睡、餓了就吃，哭了就67F 01/17 23:20
→ : 安撫。不需要搞什麼規律
→ : 很多大人生活都不規律了，去要求三四個月大的寶寶要
→ : 規律實在很奇怪
→ : 安撫。不需要搞什麼規律
→ : 很多大人生活都不規律了，去要求三四個月大的寶寶要
→ : 規律實在很奇怪
推 : 推這本書救了當時很憂鬱的我71F 01/17 23:45
推 : 我覺得吃玩睡還蠻重要的，特別是容易溢吐奶的孩子，72F 01/17 23:45
→ : 吃完動一下再睡比較安心（若有錯請指正）
→ : 規律的作息對當初完全不懂孩子在哭什麼的我，真的
→ : 解救了我，至少能夠依照作息來辨識是餓了還是累了
推 : 我覺得哪一派或哪一本書，沒有絕對的好或壞，就挑
→ : 自己適合的，別人的蜜糖也許是你的毒藥，如此而已
→ : 吃完動一下再睡比較安心（若有錯請指正）
→ : 規律的作息對當初完全不懂孩子在哭什麼的我，真的
→ : 解救了我，至少能夠依照作息來辨識是餓了還是累了
推 : 我覺得哪一派或哪一本書，沒有絕對的好或壞，就挑
→ : 自己適合的，別人的蜜糖也許是你的毒藥，如此而已
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