※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-03-27 13:24:17
看板 WomenTalk
作者 標題 [心情] 自律神經失調
時間 Tue Mar 26 06:18:28 2024
兩年前開始自己開車上高速公路
其實本身並不喜歡開車
只是為了要載小孩+上班在外縣市才不得已學開車
但自己開上上高速公路的時候有時會看到大型車禍現場
而且有一次被人惡意逼車差點在高速上出車禍
導致現在我只要隔天要早起開車都會失眠或淺眠(本身一個禮拜回家兩次)
用了許多方法(按摩、多運動)都不見好轉
也去看了醫生 醫生說是自律神經失調
但因為我目前要準備再懷孕 吃藥也是有一搭沒一搭
這樣下去實在不是辦法
請問板上有沒有大大也有相同症狀的呢?該怎麼解決?謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.105.68.41 (臺灣)
※ 作者: grace20943 2024-03-26 06:18:28
※ 文章代碼(AID): #1c0VWshU (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1711405110.A.ADE.html
推 : 這麼明顯的PTSD 建議換醫生並好好服1F 39.9.68.32 台灣 03/26 06:27
→ : 用藥物，需要備孕的話和醫生提一下
→ : 就可以了。
→ : 用藥物，需要備孕的話和醫生提一下
→ : 就可以了。
推 : 我前幾年也是每天開車通勤兩小時以4F 114.185.54.95 日本 03/26 06:28
→ : 上開到自律神經失調，胃也跟著爛，
→ : 後來是買房解決通勤問題避免長時間
→ : 開車才轉好的。在台灣開車就是這麼
→ : 容易讓人感到憤怒又沮喪，所以如果
→ : 你也是比較敏感的人，唯一解就是不
→ : 要開車。
→ : 而且接下來交通環境只會越來越差，
→ : 我現在除非要去交通超不方便的地方
→ : 才會開長程。 把妳的通勤路線調整
→ : 成大眾運輸或走路可到，才有辦法根
→ : 治吧。
→ : 上開到自律神經失調，胃也跟著爛，
→ : 後來是買房解決通勤問題避免長時間
→ : 開車才轉好的。在台灣開車就是這麼
→ : 容易讓人感到憤怒又沮喪，所以如果
→ : 你也是比較敏感的人，唯一解就是不
→ : 要開車。
→ : 而且接下來交通環境只會越來越差，
→ : 我現在除非要去交通超不方便的地方
→ : 才會開長程。 把妳的通勤路線調整
→ : 成大眾運輸或走路可到，才有辦法根
→ : 治吧。
推 : 國中就有這症狀 我自己是覺得少看16F 42.76.183.87 台灣 03/26 06:59
→ : 手機好很多
→ : 手機好很多
推 : 如果無法改變必須開車的事實，你只18F 111.243.217.5 台灣 03/26 07:02
→ : 能改變你的心態
→ : 能改變你的心態
→ : PTSD造成的自律神經失調可以單靠諮20F 146.70.31.61 日本 03/26 07:26
→ : 商處理。
→ : 商處理。
推 : 原來不是只有我這樣…我也是想到必22F 1.162.127.216 台灣 03/26 07:30
→ : 須要開車就會開始緊張低落想太多
→ : 須要開車就會開始緊張低落想太多
推 : 也覺得改變心態是最重要的！24F 110.70.55.248 南韓 03/26 07:31
推 : 拜託別再開車了,正常用路人怕三寶25F 5.153.233.50 瑞典 03/26 08:15
→ : 換工作 換住的地方 先不要生 選一26F 42.78.70.99 台灣 03/26 09:46
→ : 個
→ : 妳這種就是什麼都想要 然後搞死自己
→ : 最簡單方式 回家改一次 坐大眾運輸
→ : 還有 妳這樣開車才真的危險
→ : 個
→ : 妳這種就是什麼都想要 然後搞死自己
→ : 最簡單方式 回家改一次 坐大眾運輸
→ : 還有 妳這樣開車才真的危險
→ : 會隨便講自律神經失調的醫師，可能31F 220.136.92.164 台灣 03/26 09:48
→ : 太極拳32F 61.230.3.104 台灣 03/26 09:48
→ : 專業程度有待商榷 這是專業社群非常33F 220.136.92.164 台灣 03/26 09:48
→ : 不喜歡被濫用的一個診斷
→ : 不喜歡被濫用的一個診斷
推 : 我也不喜歡在台灣開車，路況太差了35F 60.244.96.89 台灣 03/26 09:54
→ : （台灣開車超過30分鐘就崩潰，國外
→ : 開車3hr起跳沒問題）之前通勤要開1
→ : h大概開幾個月我就受不了，然後就
→ : 另外買房了
→ : （台灣開車超過30分鐘就崩潰，國外
→ : 開車3hr起跳沒問題）之前通勤要開1
→ : h大概開幾個月我就受不了，然後就
→ : 另外買房了
推 : 睡前冥想，運動慢跑游泳瑜伽，曬太40F 42.75.170.204 台灣 03/26 09:55
→ : 陽
→ : 陽
→ : 辛苦了，先穩定自己吧42F 49.216.89.99 台灣 03/26 09:57
→ : 這是PTSD吧 建議找專業協助43F 1.200.99.172 台灣 03/26 09:59
推 : 心裏創傷44F 223.140.249.142 台灣 03/26 10:32
推 : 失調是結果45F 110.30.9.80 台灣 03/26 10:53
→ : 原因是壓抑 可能從日常找在壓抑什麼
→ : 不過不容易就是
→ : 原因是壓抑 可能從日常找在壓抑什麼
→ : 不過不容易就是
→ : 心理狀況建議找專業的，也建議你不48F 180.217.45.101 台灣 03/26 11:08
→ : 要開車，改搭大眾運輸吧
→ : 要開車，改搭大眾運輸吧
推 : 駕照直接剪掉吧 妳適合搭車不適合開50F 101.138.68.48 台灣 03/26 11:32
→ : 車
→ : 車
→ : 你的狀態不適合開車，不只造成自己52F 39.15.2.28 台灣 03/26 11:37
→ : 的風險，也會造成別人的風險
→ : 的風險，也會造成別人的風險
→ : 台灣一堆駕駛都覺得別人開車壓力大54F 223.141.124.2 台灣 03/26 11:49
→ : 就是他們的問題，殊不知自己平常車
→ : 開得像個莽撞的垃圾人，遇到比較慢
→ : 的車就是快給我滾開，離開馬路！根
→ : 本不懂互相尊重
→ : 就是他們的問題，殊不知自己平常車
→ : 開得像個莽撞的垃圾人，遇到比較慢
→ : 的車就是快給我滾開，離開馬路！根
→ : 本不懂互相尊重
→ : 不要開車59F 1.200.124.65 台灣 03/26 11:53
→ : 換一台豪車 別人就會讓你 開起來舒60F 49.217.198.151 台灣 03/26 11:58
→ : 壓很多
→ : 壓很多
推 : 換工作或是搬家?讓自己不用開車62F 1.171.62.27 台灣 03/26 11:59
推 : 我也覺得這是PTSD，換個專門治療63F 36.231.77.186 台灣 03/26 12:14
→ : PTSD的醫生，是可以治癒的~
→ : PTSD的醫生，是可以治癒的~
→ : 建議當專職家管65F 114.137.38.37 台灣 03/26 12:16
推 : 我剛開始開車也會這樣，後來強迫自66F 42.77.68.52 台灣 03/26 12:18
→ : 己多開、熟悉開車技術、速度感後就
→ : 好多了，後來還愛上開車。可以每天
→ : 在車比較少的地方多開幾圈、多練習
→ : 。越不開反而越不敢開喔！
→ : 己多開、熟悉開車技術、速度感後就
→ : 好多了，後來還愛上開車。可以每天
→ : 在車比較少的地方多開幾圈、多練習
→ : 。越不開反而越不敢開喔！
推 : 身心科71F 1.165.163.163 台灣 03/26 12:26
→ : 心裡有問題一定要去看身心科。拖越
→ : 久越難好。
→ : 心裡有問題一定要去看身心科。拖越
→ : 久越難好。
推 : 我是只要一開車就會很累，因為要全74F 223.136.181.243 台灣 03/26 13:18
→ : 身灌注看車子附近的狀態，怕有突然
→ : 衝出的人事物，所以能放鬆開車的我
→ : 都覺得很厲害
→ : 身灌注看車子附近的狀態，怕有突然
→ : 衝出的人事物，所以能放鬆開車的我
→ : 都覺得很厲害
→ : 我騎車開車都在晃神想事情，但還是78F 114.40.202.148 台灣 03/26 13:25
→ : 能避開所有可能危險，因為我是用身
→ : 體在騎開車，很多時候程式bug都是在
→ : 騎開車時想出來怎麼解
→ : 能避開所有可能危險，因為我是用身
→ : 體在騎開車，很多時候程式bug都是在
→ : 騎開車時想出來怎麼解
推 : 覺得去諮商很有幫助82F 223.137.140.39 台灣 03/26 13:30
推 : 可以查一下正念相關資料，這不是指83F 36.229.79.22 台灣 03/26 14:16
→ : 正向思考，而是如何把心抓回來，如
→ : 何回到當下。
→ : 正向思考，而是如何把心抓回來，如
→ : 何回到當下。
推 : 開車其實也需要肌肉記憶，好比拿筷86F 42.77.68.52 台灣 03/26 14:31
→ : 子吃飯，你熟悉以後就很輕鬆。
→ : 子吃飯，你熟悉以後就很輕鬆。
推 : 女人不要開車上路不要害人88F 123.193.162.218 台灣 03/26 14:47
推 : 辛苦了拍拍89F 27.240.226.10 台灣 03/26 15:22
推 : 你感覺本來就會緊張跟壓力？去看身90F 223.136.66.85 台灣 03/26 15:52
→ : 心科吧，一直下去會更害怕、焦慮喔
→ : ，除了吃藥也可以跟醫師或是專業人
→ : 員諮商看看。國道本來就很多猴子，
→ : 遇到這種的就找家人朋友大罵紓壓一
→ : 下囉，拍拍
→ : 心科吧，一直下去會更害怕、焦慮喔
→ : ，除了吃藥也可以跟醫師或是專業人
→ : 員諮商看看。國道本來就很多猴子，
→ : 遇到這種的就找家人朋友大罵紓壓一
→ : 下囉，拍拍
推 : 惡意逼車意思是拿駕駛車輛對你做暴96F 61.227.198.105 台灣 03/26 16:20
→ : 力行為，造成你心理上甚至身體上的
→ : 傷害。也就是對你施暴的意思。
→ : 力行為，造成你心理上甚至身體上的
→ : 傷害。也就是對你施暴的意思。
→ : 我也是自律神經失調的患者，發作起99F 42.71.12.12 台灣 03/26 16:54
→ : 來真的生不如死QQ
→ : 來真的生不如死QQ
→ : 換離家近的工作，不要開車101F 42.73.127.125 台灣 03/26 17:48
推 : 如果懷孕 用藥要小心 建議先去大醫102F 114.26.106.51 台灣 03/27 08:32
→ : 院看診
→ : 慢跑 瑜伽 腹式呼吸 每天堅持
→ : 我花了快五年才好
→ : 院看診
→ : 慢跑 瑜伽 腹式呼吸 每天堅持
→ : 我花了快五年才好
推 : 清水斷食3日,經方中醫,順勢療法,106F 203.74.132.130 台灣 03/27 09:53
→ : 維他命:納豆,薑黃,鳳梨酵素,D3..
→ : 陳俊旭,蔡凱宙,道家拍打,
→ : 給關鍵字,沒有唯一解,只有找適合的,
→ : 剩下的就是祝福原po~~~
→ : 維他命:納豆,薑黃,鳳梨酵素,D3..
→ : 陳俊旭,蔡凱宙,道家拍打,
→ : 給關鍵字,沒有唯一解,只有找適合的,
→ : 剩下的就是祝福原po~~~
推 : 開車跟人的個性很像，後來發現轉念111F 60.248.96.211 台灣 03/27 13:00
→ : 會好很多，遇到插隊的就謝謝他幫你
→ : 擋煞，遇到硬擠的調侃他技術很好，
→ : 飆車的想說他可能要生孩子，按喇叭
→ : 的就回他我也沒辦法，惹到不爽的跟
→ : 在他後面看有沒有什麼可以檢舉，不
→ : 過最討厭的還是燈很亮的@@
→ : 會好很多，遇到插隊的就謝謝他幫你
→ : 擋煞，遇到硬擠的調侃他技術很好，
→ : 飆車的想說他可能要生孩子，按喇叭
→ : 的就回他我也沒辦法，惹到不爽的跟
→ : 在他後面看有沒有什麼可以檢舉，不
→ : 過最討厭的還是燈很亮的@@
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