作者
標題 [寶寶] 快9m作息亂掉請益
時間 Mon May 8 15:15:05 2023
標題 [寶寶] 快9m作息亂掉請益
時間 Mon May 8 15:15:05 2023
寶寶長睡眠一直是
晚上11點 睡到早上11點
白天最大清醒時間3小時
8m時體力大好 有段時間一直不睡
可以撐到5-6小時清醒（可能猛長期
都弄到凌晨3-4點才睡
當時因為可以清醒很久
所以白天先改成2次小睡
再幫她把長睡眠時間調好
但她現在變回只能清醒3-4小時了
不管怎麼改
只要2:00am之前開始睡
睡半小時就會再起來 玩個2小時再睡
（早上是13:00起床）
目前作息如下
13:00 起床
醒3小時
16:00-17:30小睡
醒3.5小時
20:30-22:00小睡
醒4小時
2:00長睡眠
（睡半小時起床玩）
5:00睡回去
如果2:00是第三次小睡
那長睡眠只有8小時也不太對
如果3:00開始睡就不會再醒
但是白天的清醒時間已經沒辦法更長了
累了不給他睡一直尖叫哭鬧
如果改成3次小睡
那可能小睡就要提早叫醒她
不然會太晚睡
———————
主要想請問
睡2次太少 睡3次太多
大家都怎麼解決呢
（因為寶寶剛入睡2-3小時
會常醒來哼哼找人 自己睡不安穩
所以跟著大人一起11點才睡
之前長睡眠也都蠻穩定可以睡12小時
想先解決睡了又醒的問題
再調回大約23點睡就好）
----
Sent from BePTT on my iPhone 11
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.180.156 (臺灣)
※ 作者: littlemimy 2023-05-08 15:15:05
※ 文章代碼(AID): #1aMA5xS7 (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1683530107.A.707.html
※ 編輯: littlemimy (119.77.180.156 臺灣), 05/08/2023 15:20:35
※ 編輯: littlemimy (119.77.180.156 臺灣), 05/08/2023 15:29:37
※ 編輯: littlemimy (119.77.180.156 臺灣), 05/08/2023 15:34:03
→ : 早上起床太晚，然後下午5點半還在睡，晚上這樣鬧很正常呢，再大一點就更可怕
睡2次太多，睡3次又太多是過渡期，這樣還是維持睡2次就好，因為睡3次整個作息就亂了1F 05/08 15:46
睡2次太多，睡3次又太多是過渡期，這樣還是維持睡2次就好，因為睡3次整個作息就亂了1F 05/08 15:46
謝謝您
應該這樣說
她早上醒來+2次小睡後
最久只能在13小時後開始長睡眠
但又會再醒來
（如果能撐到14小時好像就不會再醒
但是撐不到）
※ 編輯: littlemimy (119.77.180.156 臺灣), 05/08/2023 16:11:55
推 : 不太懂為什麼下午才起床？然後接近晚上一直小睡，還是我理解錯誤，我看板上大部分的長睡眠都落在晚上8-10點入睡，早上6-8之間清醒，一般大人都作息也差不多是這樣5F 05/08 16:34
推 : 調長睡眠要從早上起床時間開始改（例如你想調回晚上11點睡，就白天11點叫醒，就算他愛睏樣，還是要努力吵醒），這個月齡白天2次小睡就可以。半夜起來玩，是不是白天放電不足？白天讓他一直爬消耗體力。
不過早上11點起床似乎太晚了，大人作息也這麼晚起嗎？9F 05/08 16:36
大人工作關係23點才能睡不過早上11點起床似乎太晚了，大人作息也這麼晚起嗎？9F 05/08 16:36
之後搬家可以再調早一點
謝謝大大的建議
想到她確實爬很少
一直坐著玩@@
推 : 太晚起床了，我們家9m是9點起床9點睡覺，下午5點後不小睡，一天小睡兩次，上午下午各一次。16F 05/08 16:43
她現在1點起 2點還不能睡 苦腦QQ→ : 就作息整個往後延18F 05/08 16:49
推 : 太晚起床 整個作息亂掉19F 05/08 17:18
推 : 太晚睡晚起了，我兒子9m作息是08:00起床-11:00小睡1-12:00起床-15:00小睡-16:30起床-20:00長睡眠給你參考一下20F 05/08 17:27
很類似我們的作息除了我們整個變晚
但她現在類似你的寶寶
已經21:00了會睡了半小時 再爬起來玩
現在不是問晚睡晚起
是像這位大大的作息時間
但該長睡眠了卻爬起來
還是說這跟晚睡晚起有關呢
因為一直已來睡23:00-11:00都很好
→ : 太晚起床了 當然很晚才睡23F 05/08 18:22
→ : 晚起當然就晚睡啊 看到1300還以為看錯…24F 05/08 18:47
※ 編輯: littlemimy (114.136.91.125 臺灣), 05/08/2023 18:59:44
推 : 寶寶長大了每天在變 以前體力沒那麼好可
以一路睡12小時 現在體力變好不需要睡這
麼久就睡一下起來繼續玩或更晚睡了25F 05/08 20:43
以一路睡12小時 現在體力變好不需要睡這
麼久就睡一下起來繼續玩或更晚睡了25F 05/08 20:43
→ : 日夜顛倒了吧，長睡眠5點才開始，陽光刺激太少，會影響褪黑激素分泌。而且夏天白天氣溫也高也沒那麼好睡，長睡眠還要維持12個小時不容易吧28F 05/08 21:36
→ : 哦，妳說她一直以來都睡23到11是吧，但是她已經9個月了，不能再用原本的作息，我兒子一歲前作息調整了3次，寶寶越小越要視情況調整作息，反而是大寶比較會固定。連白天的睡眠除了變2次，時間也要調整，這些調整都是為了晚上的長睡眠31F 05/08 21:36
推 : 23-11就是晚睡晚起呀@@ 嫩嬰要變成老嬰了體力變好，作息要整個調整，從早點起床開始，不然繼續下去可能會日夜顛倒唷36F 05/08 22:22
推 : 太晚起床了吧 以為看錯+139F 05/08 22:26
→ : 針對你問睡2次太少睡3次太多的部分回答你，下午帶出門散步轉移注意力拉長清醒時間。40F 05/08 23:53
推 : 小睡太多了，晚上20點那次小睡可以不要42F 05/09 03:23
※ 編輯: littlemimy (119.77.180.156 臺灣), 05/09/2023 04:27:10
推 : 同意必須從早點讓她起床開始做起~每2-3天往前1小時叫醒她，直到提前到8-9點會比較合適(如果未來預備上學了，就再往前到7-8點)，然後現在天氣開始溫暖了下午盡量帶出門遛遛，9m已經很會開始觀察四周了，即便只是在推車上或背巾裡看四周風景人車等，對她也是很好的刺激和耗能，絕對有助於放電和入睡~這樣太晚才能入睡或睡後又爬起來的情況應能改善。而3次到2次小睡的確需要一些轉換期，盡量最後一次控制在30-40分鐘內，然後慢慢拿掉囉~祝福一切順利！43F 05/09 08:56
推 : 這不叫作息....大人會下午1點才起床？？52F 05/09 09:27
--
作者 littlemimy 的最新發文:
- 9F 6推
- 9F 1推
![]()
醫生是開安佳熱和塞劑 安佳熱6小時一次4cc 一小時後沒退燒 就用塞劑 在醫院塞完肛門 有退燒幾小時 回家睡了4-5小時後 到現在過了一天 寶寶睡著時間加起來不超過1小時 安佳熱退燒效果極微 39微 …72F 20推- 爬了蠻久文找不到答案 請問大家對於 「用這款尿布不會紅屁屁」的定義是什麼呢 如果比較差的條件下 例如天氣熱 或是4小時up沒換尿布 而紅屁屁了 那會覺得需要換牌子嗎？ 目前晚上touch 白天白滿黏 …117F 39推
- 52F 11推
點此顯示更多發文記錄