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標題 [請益] 最近手腕關節有點不舒服，這牌的護具推
時間 Wed May 15 15:35:19 2024
標題 [請益] 最近手腕關節有點不舒服，這牌的護具推
時間 Wed May 15 15:35:19 2024
前陣子迷上打羽球，大概一周跟社畜朋友們兩揪，有人就成行
不知道是老了還是怎樣
最近發現右手打完球之後就卡卡的，有點緊繃
去看完醫生，說我手腕跟小手臂的肌肉發炎QQ
是說吃完消炎藥跟跑去給中醫針灸比較好一點了
但還是被告誡不要用力過猛，醫生有說最好帶個護具
目前是有看上萬特力的
感覺蠻柔軟透氣，有球友用過這牌的嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.61.206 (臺灣)
※ 作者: suiyan 2024-05-15 15:35:19
※ 文章代碼(AID): #1cH6MvfJ (Badminton)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1715758521.A.A53.html
推 : 重點是姿勢、發力不正確才會手痛1F 05/15 16:20
推 : 休息一下，把姿勢跟動作調整好比較有用2F 05/15 16:39
推 : 發力姿勢不對，壓腕過度，找懂的人幫你調姿勢，或網路搜尋羽球內旋自救3F 05/15 17:18
→ : 貼白貼固定比較有用5F 05/15 20:41
推 : 之前手腕受傷，除了休息以外，過後打球會貼肌貼減少拉扯，每天在家熱敷電療，供參考，但我不是醫學專業的，還是要去看醫生6F 05/16 01:28
→ : 內旋自救+19F 05/16 13:10
推 : 護具你戴不住的，很影響揮拍，動作才是問題10F 05/16 15:10
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