作者 joycejames (我想要的感覺)
標題 Re: [心情] 憂鬱症
時間 Thu Jan  4 12:25:59 2024


我是女生,也是十年病友,看到想要回應

首先想要科普一下
憂鬱症是一種慢性疾病
好好吃藥治療、運動、穩定睡眠的話
情緒可以接近常人狀態
就像並非每個糖尿病患血糖都一定不穩定
也不是每個憂鬱症患者情緒起伏都很大
偶爾可能受到壓力或季節影響
其他時間,好好保養,不太會影響人際關係

觀察你的文章
你的問題跟許多平凡的情侶一樣啊
你也察覺了一些可能的原因
比如:也許你太黏、你不夠瞭解他的雷點導致處處踩雷
這些都是要花時間去理解彼此
知道雙方需求
磨合溝通真實的想法
再做出實際行為的改變
來看是否能解決你們之間的問題

從文中我也觀察到你的思路跟行為有種慣性
比如難過會狂吃止痛藥(依賴藥物)
悲傷就會想要自己消失(否定自我存在價值)
這些都是人在脆弱的時候可能會發生的事情
但是
身為曾經自S住院兩次的病友
我想跟你說
思維的方法是可以練習的

給自己時間
也給對方機會
如果你都有勇氣上來面對鄉民發文
應該也夠勇敢跟男友坦白你的想法
兩個人一起練習改善過去不好的思維跟行為
並且一次次練習
也許沒辦法一次到位
但這世界本來就沒有人是完美的

憂鬱症的人也值得幸福啊













※ 引述《ninjamaster (忍者大師)》之銘言:
: 我女的
: 有憂鬱症
: 交往前就曾經幾次以自己有憂鬱症不適合談戀愛為由拒絕過
: 但好幾次下來還是忍不住對戀愛的好奇而答應交往了
: 對方其實也有憂鬱症 不過可能沒有我嚴重
: 交往後我很黏他 也喜歡撒嬌或調皮胡鬧他
: 但幾次下來他開始不耐煩
: 我們也溝通了雙方的地雷
: 讓彼此可以互相理解尊重 盡量不要故意去踩對方雷
: 但今天又發生一件事
: 就是我喜歡開一些無聊小玩笑 卻讓他覺得我在暗示他一些東西 讓他覺得又被踩到雷點
: 我覺得不知所措 好像做什麼都不對
: 這件事讓我憂鬱發作了 一直狂哭到心臟很痛講不出話
: 甚至又想到了自殺什麼的
: 男友也心疼安慰我 說是他的錯
: 但我好擔心再多幾次下來 男友也會對我的一切失去耐心
: 現在他在樓下煮飯
: 我在房間偷哭 又哭到頭好痛
: 止痛藥好像快被我吃完了
: 講起來感覺好像都男方的錯
: 但其實不是
: 男友平時脾氣真的很好 對我也好
: 我覺得要找到像他這樣溫和的男生實在不太容易
: 但我卻令人煩到連他都覺得煩
: 我覺得我也許真的有很嚴重的瑕疵
: 畢竟不是第一次有人說我煩了
: 家人說過 朋友說過 現在連男友也這麼說
: 我懷疑是不是以我現在憂鬱症的狀態真的不適合談戀愛
: 我是不是去跟狗結婚比較好??
: 起碼狗不會講話
: :(

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.221.23 (臺灣)
※ 作者: joycejames 2024-01-04 12:25:59
※ 文章代碼(AID): #1bbZDPdL (Boy-Girl)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1704342361.A.9D5.html
※ 同主題文章:
01-03 00:09 ninjamaster
01-03 02:00 CuLiZn5566
Re: [心情] 憂鬱症
01-04 12:25 joycejames
MoonShadowy: 願溫柔的你被世界溫柔以待1F 01/04 12:40
wwa928: 推病友的經驗分享,但從原原PO的發文經歷來看很難想像她會老實地照著你的建議去做2F 01/04 13:47
watson8132: 愛心耐心永不灰心4F 01/04 14:21
iversonya: 憂鬱症的人也值得幸福啊5F 01/04 15:26
drift0109: 女生怎動不動就憂鬱症6F 01/04 17:14
andy003002: 有陪伴過憂鬱的另一半,覺得包容很重要7F 01/04 17:17
Wishfulthink: 同樣憂鬱的自己,覺得不想要害人,雖然自己很努力8F 01/05 23:23

--
作者 joycejames 的最新發文: