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作者 tsungg (fitfitfit)
標題 Re: [問卦]維生素D很重要嗎
時間 Sat Jan 20 15:00:22 2024

https://imgur.com/a/dSpMSaF
[圖]

https://imgur.com/a/P9UTc90
[圖]

簡單講

1.增加鈣磷吸收

2.減肥

3.增加免疫力

4.保護腎臟

5.改善乾癬

6.改善自體免疫疾病

7.改善腸漏症

8.增強甲狀腺功能

9.年紀大更要多曬太陽

10.儲存維他命D好過冬

11.增加端粒長度

12.提高HDL

13.減少乳癌風險

※ 引述《SaoirseH (沙織)》之銘言：
: 最近去體檢
: 結果維生素D低於平均值爆幹多
: 參考值要大於等於30
: 結果我驗出來才10而已
: 平常都在家工作
: 確實都不會照什麼太陽
: 但這也低的太誇張了吧
: 大家一般也都是室內工作
: 幾乎不會照到太陽啊
: 在台北幾乎太陽也鳥的跟屎一樣
: 要出不出的
: 沒有體檢我也根本沒有感覺很低
: 維生素D很重要嗎
: 沒有在問維他命品牌喔
: 不用推薦

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.153.96 (臺灣)
※ 作者: tsungg 2024-01-20 15:00:22
※ 文章代碼(AID): #1bgs-8hS (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1705734024.A.ADC.html
※ 同主題文章:
[問卦]維生素D很重要嗎
01-20 11:55 SaoirseH
Re: [問卦]維生素D很重要嗎
01-20 13:01 chinaeatshit
Re: [問卦]維生素D很重要嗎
01-20 15:00 tsungg
→ StylishTrade: 很重要 當年歐洲人還是黑人
有一天進入農業社會 大家都吃素1F 111.249.158.113 台灣 01/20 15:00
推 chinaeatshit: 可以簡單一點講嗎3F 36.228.24.84 台灣 01/20 15:01
→ StylishTrade: 缺乏維他命D
於是歐洲人就變白了 QQ
這樣才有維他命D4F 111.249.158.113 台灣 01/20 15:01
→ whiteadam: 你醫生？7F 114.36.100.38 台灣 01/20 15:02
→ StylishTrade: 沒有維他命D 就沒有白人QQ8F 111.249.158.113 台灣 01/20 15:02

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