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作者
atrophy5566
(阿戳飛5566)
標題
[問卦] 減肥的訣竅是什麼?
時間
Sat Aug 31 11:35:48 2024
1.少吃多動
2.狂吃蛋白質
認真問,請問1和2哪個會瘦啊
因為我朋友說1是過時的觀念
要不斷的狂吃蛋白質,增加飽足感而且也不會瘦
我朋友說蛋白質最後都會變肌肉
有沒有減肥的八卦?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.148.50 (臺灣)
※ 作者:
atrophy5566
2024-08-31 11:35:48
※ 文章代碼(AID): #1cqe-ML5 (Gossiping)
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https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1725075350.A.545.html
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sushi11
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a0986188522
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a0986188522
: 被五樓肛
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lakershank
: 樓下行動肉圓
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: 問就是肛
4F 111.243.139.131 台灣 08/31 11:37
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5F 101.3.146.105 台灣 08/31 11:38
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August2006
: 提升基礎代謝率
6F 111.83.91.23 台灣 08/31 11:38
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tchialen
: 1.不管吃多少動多少 以熱量赤字為主
7F 114.40.140.22 台灣 08/31 11:40
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NinJa
: 1
8F 219.71.221.94 台灣 08/31 11:41
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a24606
: 0. 少吃
9F 27.51.120.75 台灣 08/31 11:42
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tchialen
: 2.要有需求(運動) 蛋白質才會變肌肉
10F 114.40.140.22 台灣 08/31 11:42
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