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作者 z23568903 (hahaisme)
標題 [問題] 水煮鯖魚罐頭有推薦的品牌嗎？
時間 Thu Jun 27 23:39:40 2024



如題 小弟目前減脂中

因為工作單位有供餐不需外食

但主菜都不是很健康 想要自己準備

目前有煮過雞胸吃 覺得不錯 但太耗時

還是希望多一些方便選擇

也想到自己其實很少吃魚 想補充魚的營養

不管是蛋白質 魚油 鈣質的部分都是平常比較缺乏的

之前只吃過茄汁鯖魚罐頭 有點腥且調味太重

想問問有沒有板友推薦的水煮鯖魚罐頭可供參考

不要求太多 不腥不柴就OK了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.199.201 (臺灣)
※ 作者: z23568903 2024-06-27 23:39:40
※ 文章代碼(AID): #1cVOU-Kd (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1719502782.A.527.html
推 pegasusatlan: 國內水煮就那幾家，都吃看看。除非你要買國外進口1F 06/28 00:01
有看到日本品牌 不知道會不會有差
→ pegasusatlan: 的
茄汁你覺得腥味重 水煮不就……2F 06/28 00:01
推 a1121210: 茄汁鯖魚 味道蓋很大了說4F 06/28 00:02
那怕腥的話鮪魚罐頭會比較好嗎
※ 編輯: z23568903 (223.139.199.201 臺灣), 06/28/2024 00:09:28
推 doorsky: 上次吃水煮鮪魚罐頭 不喜歡 有一個鮪味5F 06/28 00:14
推 Radiomir: https://tinyurl.com/472tmymb 茄汁鯖魚蔥香拌飯
單吃都有魚腥味, 上面那種吃法我沒試過, 最近剛好看到.6F 06/28 00:14
推 se2422: 水煮鮪魚罐頭 噁噁噁噁噁8F 06/28 01:06
→ XXPLUS: 罐頭裡的油不是魚油，而是大豆油，國外影片是說魚油先萃取完才把肉拿去做罐頭，所以口感都乾又柴，罐頭封填時灌的是一般植物油9F 06/28 01:17
→ pw080325043: 茄汁都覺的腥 確定還要吃水煮12F 06/28 01:18
→ ch80059: 同榮的辣味茄汁鯖魚，成份表上沒另外加油，鈉含量又低13F 06/28 06:26
推 fatbean: 很難不腥 台糖有一款水煮的你可以考慮 全聯有 真的連茄汁都沒有 只有水14F 06/28 07:36
推 x284yk6cjo5: 水煮不可能不腥  嘔嘔16F 06/28 08:10
推 pisser: 品質最差的肉才會做成罐頭吧？如果是為了營養攝取，罐頭不是好的選擇，怎麼料理都一樣17F 06/28 08:33
→ paulman: 茄汁都不能接受的話 水煮只會更痛苦而已19F 06/28 08:38
推 lanx105: 日本的好吃很多大愛SABA20F 06/28 08:41
推 drinkmywater: 一堆煮好的雞胸肉在賣啊== 買那個不就好了 有人拍吃罐頭增肌的歐……？21F 06/28 08:45
→ sumton: 我比較想問買國外罐頭的價格會比叫新鮮的便宜嗎23F 06/28 08:45
→ drinkmywater: 而且魚油你吃魚來補充 根本不夠
直接買魚油來吞最快24F 06/28 08:45
→ sumton: 我上次吃罐頭可能要追朔到孩童時代了......26F 06/28 08:46
推 diding: 可是罐頭大部分營養都沒了耶27F 06/28 08:52
推 salamender: 罐頭不是很好的選擇。沒辦法的情況試試看台糖的吧，成分單純，考慮到鈉含量我會把湯水倒掉稍微沖一下煮開的水。
雞胸有微波作法，基本抹鹽油和胡椒三分半（看微波爐功率）就可以吃。28F 06/28 09:02
推 killkids: 買舒肥的雞胸不就好了？33F 06/28 09:07
推 wseedw: 買舒肥魚排、雞胸吧34F 06/28 10:15
推 iambignose: https://heho.com.tw/archives/37791
自己料理同樣會流失營養，罐頭營養不一定會流失更多35F 06/28 10:47
罐頭食品到底有沒有營養？結果可能跟你想的不一樣 - Heho健康
[圖]
現在一般上班族沒有時間自己料理三餐，除了當外食族，享用現成的食物之外，也有不少人習慣到超市或大賣場購買罐頭食品... ...

 
推 lovemy: 水煮腥味真的有點重,而且開了就要趕快吃完，不適合隔餐，容易壞37F 06/28 11:58
推 a1121210: 上次吃罐頭是生病煮雞蛋鮪魚粥吃39F 06/28 11:58
→ verame: 遠洋牌水煮鮪魚 不錯40F 06/28 12:14

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