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作者 abc21086999 (呵呵)
標題 Re: [閒聊] 年紀大代謝真的會變慢嗎?
時間 Wed Jul 26 15:28:40 2023

※ 引述 《yyhter (小羊卷卷)》 之銘言：
: 　
: 以前年輕很有本錢吃
: 天天速食跟宵夜都不曾胖過
: 現在不知道是不是真的年紀大了
: 除了代謝變差之外感覺呼吸都會胖…
: 即便現在有好好控制飲食也不一定能瘦下來
: https://i.imgur.com/0AMFp2r.jpg
: 雖然很不願意承認自己正在走下坡
: 但我發現人真的不能不服老…
: 前幾天只不過熬夜追了一部劇
: 我居然補眠好幾天都補不回來
: 整天都像魂不附體一樣行屍走肉
: 咖啡也是越來越當開水在喝
: 　
: 同事是建議我一週運動個2-3天
: 可以提高代謝跟身體機能
: 我目前持續一陣子也有飲食控制
: 但好像沒什麼成效...每天量體重心都好累...
: 　
當然是不會
https://youtu.be/61FUIoCWeoU

其實就是你吃太多
加上你的肌肉也沒變多，能夠消耗的熱量越來越低，所以你就變胖ㄌ

就醬

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○ PiTT // PHJCI

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.169.51 (臺灣)
※ 作者: abc21086999 2023-07-26 15:28:40
※ 文章代碼(AID): #1amCigIW (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1690356522.A.4A0.html
※ 同主題文章:
[閒聊] 年紀大代謝真的會變慢嗎?
07-26 13:53 yyhter
Re: [閒聊] 年紀大代謝真的會變慢嗎?
07-26 15:28 abc21086999
→ krista520: 我是不太相信啦 自己的身體自己有感1F 118.163.125.157 台灣 07/26 15:58
Science 期刊的paper不信
相信自己的感覺
好ㄛ
推 levs: 推2F 172.107.154.205 南韓 07/26 16:13
※ 編輯: abc21086999 (104.133.15.102 臺灣), 07/26/2023 16:19:23
→ krista520: 醫學研究一天到晚在翻盤 呵呵3F 118.163.125.157 台灣 07/26 16:40
→ trex995: 這篇我當時有敲史考特醫生跟他討論個體差異的存在是有的,以及還是有可能有更多變因是這篇研究沒有考慮到另外也就是上面說的,研究真的一天到晚在被推翻4F 36.236.220.38 台灣 07/26 16:41
→ jpnldvh: 我相信研究應該是沒有感覺翻得快9F 101.137.177.239 台灣 07/26 17:03
推 Nemophila: 其實論文未必可信啦 有人討論過很多發表實驗數據很難重現的問題了10F 220.138.46.73 台灣 07/26 17:06
推 pttnowash: 不相信那個期刊or有心人只講部分
實際就是中年人非常容易胖跟累
都用同樣的生活標準12F 49.216.174.0 台灣 07/26 19:10
推 levs: 是久坐的中年人容易胖跟累
住在有魔鬼坡的山坡社區時附近鄰居沒一個胖子15F 172.107.154.205 南韓 07/26 19:14
推 BusterPosey: 不斷使用少吃來減肥基代就會變低啊這樣只會惡循環18F 1.160.183.102 台灣 07/26 21:41
→ GeogeBye: 1樓的感覺就是吃很爽又不想承認
只好推給年紀代謝
中年人容易胖跟類 就是不動又吃太多如果真的年紀大就容易胖  那應該每個人都這樣 但現實不是  現實是有在動和沒在動的人差很多 會嘴年紀大代謝變慢的都是爽吃又懶得動的人20F 125.228.130.186 台灣 07/26 23:43
推 pttnowash: 上面幾個完美呈現我剛推文
不是IQ低更糟的是心眼壞
就說要同樣生活標準~
哪幾個中年運動能力跟年輕比一樣?要比肌肉量的話 有些nba球員退休後肌肉比以前更大塊~最有名Mike Bibby從NBA球員時期普通身材變肌肉大隻佬他也抱怨比以前容易累 運動也更糟27F 49.216.174.0 台灣 07/27 06:04

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