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作者 ChoChoSean (~~~努力中)
標題 [問題] 單車運動對於腳踝的壓力
時間 Thu Sep 19 17:16:35 2024

前提：
之前打羽球腳踝外翻扭傷，
已經兩個星期了，現走路都正常，
不要去翻腳刀就不會痛，

之前大多都爬山路線，
想到就對腳踝不太友善，
這星期想騎騎平路路線動動，
不知道腳踝可不可以負荷，

故想請教各位先進大大，
不知道平路對於腳踝負擔是否還是很大呢？
謝謝大家

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.70.106 (臺灣)
※ 作者: ChoChoSean 2024-09-19 17:16:35
※ 文章代碼(AID): #1cw-lrR8 (bicycle)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1726737397.A.6C8.html
推 HardRealTime: 以前讀書時腳扭到但上下學騎腳踏車時都沒啥感覺1F 09/19 17:29
推 ikarifaye: 看你的會不會轉踝 有沒有外八2F 09/19 18:02
推 sn245763: 去租ubike來騎就知道了3F 09/19 18:05
→ chi17: 起步第一下下去不會痛的話應該就還好4F 09/19 21:21
推 aids007: 腳踝不太會 通常是膝蓋和大腿附近5F 09/19 21:26
→ kill2233000: 如果座高跟車架大小有到位，那腳踝的運動幅度應該算很小6F 09/19 23:23
→ webster1112: 座高跟車架大小有到位 +1
很巧妙的 差一公分你就會痛 !!!8F 09/20 00:07
→ z030060374: 腳踝的活動度決定下半身的穩定度10F 09/20 01:56
推 jason90814: 腳踝運動幅度小 但是還是會受力 保守點建議再休息一下 我之前手腕扭傷也是兩周就生活正常 但一運動又痛了11F 09/20 10:39

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