作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +47 [討論] 大家會在健身房教別人嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kobe30418 (吾有上將潘鳳) 61.61.92.249 (台灣) 2024-05-25 19:19:25
  推 GOPOL: 沒必要....之前才看到A路人說B路人硬舉圓背...
  結果那個B路人一路熱身上去最後200做組....
  那個A路人應該很丟臉... 22F 05-25 20:35
• +47 [新聞] 中捷砍人案正義馬尾哥血流滿面 健身工廠女經理一眼認出「送1年會籍」 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.218.91.90 (台灣) 2024-05-21 16:52:24
  → GOPOL: 健力訓練3小時還好....因為大重量要休息很久 77F 05-22 13:41
• +19 [新聞] 健身男怨性慾低落 館長回應：台灣需要睪固酮治療 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.105.43 (台灣) 2024-03-17 23:20:01
  推 GOPOL: 應該是過度訓練 不然就是本身身體有問題 33F 03-18 13:15
• +7 [問題] 館長推薦白飯跟義大利麵？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.193.169 (台灣) 2024-02-24 17:23:56
  推 GOPOL: 義大利麵比白飯好吧 GI值不是比較低嗎? 42F 02-24 23:34
• +24 [問題] 沒朋友的人測臥推PR只能請教練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.137.136.114 (台灣) 2024-02-21 14:00:52
  推 GOPOL: 臥推不建議自己測PR...... 79F 02-22 14:32
• +17 [閒聊] 每天100個伏地挺身，改變可以這麼大？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2024-02-18 18:29:18
  推 GOPOL: 人的身體很容易適應....只做伏地挺身不可能有這種身材 29F 02-18 23:54
• +12 [問題] 上半身進步緩慢，下半身進步飛快 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 49.216.51.21 (台灣) 2024-01-22 22:43:34
  → GOPOL: 正常 我臥推100時 我硬舉已經200了 上半身進步很慢
  我體重68
  越後面進步越慢 我曾經臥推卡一年完全沒進步 20F 01-23 13:06