作者:
beitou (beitou)
220.136.24.44 (台灣)
2021-09-20 11:32:34 → GPNN: 原因是有氧 而非食物 19F 09-20 18:23
作者:
hopesome (暹邏娃娃兵)
106.107.183.81 (台灣)
2021-09-20 00:43:15 → GPNN: 蛋 豆漿 就夠了 33F 09-20 18:20
作者:
s9221320 ([PTT金庸殿堂級高級粉絲])
38.15.99.3 (加拿大)
2021-08-27 14:29:10 推 GPNN: 脂肪負重沒用 因為很容易累 累了就坐或躺 34F 08-27 22:25
→ GPNN: 但是刻意訓練 增肌也是比較快增起來
常坐或躺 肌肉很容易就萎縮 而且胖子攝取高碳低蛋白質
要吃很多才會滿足口腹之慾 很少有胖子選擇高蛋白質食物
價格太高 36F 08-27 22:26
作者:
lenord 220.136.177.204 (台灣)
2021-07-16 00:55:54 推 GPNN: 大量增肌 比減脂更快降低體脂率 11F 07-16 02:59
作者:
zoe159487 (奏亞)
61.220.65.103 (台灣)
2020-11-19 16:27:58 → GPNN: 純用有氧把脂肪跟肌肉都降下去呢? 15F 11-19 20:59
作者:
cateyes (待退老人)
36.230.66.161 (台灣)
2020-10-29 16:31:55 → GPNN: 如果不練核心的話,可能要20以下 6F 10-29 17:34
作者:
aiwheat (尋找自己的阿尼瑪)
1.169.215.117 (台灣)
2020-10-18 22:09:38 → GPNN: 為什麼不直接買曬衣架?功能差不多,當然選CP值 8F 10-19 02:31
作者:
SgEPCKc (天空好藍)
106.104.35.101 (台灣)
2020-10-18 12:50:24 → GPNN: 運動身體含水會增加吧 7F 10-18 13:32