作者:
l850123 (請輸入暱稱)
111.253.131.122 (台灣)
2024-05-05 16:49:53 推 JudgmentLin: 很難吃 43F 05-06 13:22
推 JudgmentLin: 但脆片那個是玉米澱粉精緻的麥片 不是燕麥 52F 05-06 20:59
推 JudgmentLin: 那是預煮後乾燥的燕麥片 可以啦 直覺泡就可以吃了 55F 05-06 22:48
作者:
Vix7789 (重新出發)
59.125.0.202 (台灣)
2024-04-24 15:35:33 推 JudgmentLin: 原本早餐只有碳水而已 醫師建議的都碳和蛋白質都有你拿掉堅果吧 你其他餐脂肪已經一堆了 不用再補充堅 25F 04-24 18:52
作者:
CalJollyVin (申惠善老公)
36.231.83.188 (台灣)
2024-03-23 00:12:03 推 JudgmentLin: 我備餐都用這個配白飯欸 方便而已 冷凍微波就熟了 38F 03-24 11:57
作者:
kaiching (kc)
106.104.165.39 (台灣)
2022-12-10 15:25:19 → JudgmentLin: 這跟練腿沒有關係 純粹不想走樓梯而已 30F 12-10 22:08
作者:
bonbondai (呆)
101.12.51.0 (台灣)
2022-11-30 14:40:33 推 JudgmentLin: 體檢啊 看到報告血糖 血壓 血脂都紅字 10F 11-30 14:50
作者:
ar0387959310 (璀璨人生)
49.216.25.11 (台灣)
2022-10-05 06:09:37 → JudgmentLin: 毛豆 蛋 乳清或大豆蛋白 雞肉 31F 10-05 10:54
作者:
fsuwcrk1005 (揉柔依)
106.64.122.22 (台灣)
2022-09-28 18:12:05 推 JudgmentLin: 運動強度有沒有變高？ 1F 09-28 18:40
作者:
Enajj 116.59.56.181 (台灣)
2022-09-24 01:55:30 推 JudgmentLin: 豬油不要了吧 換成橄欖油 酪梨油 10F 09-24 08:04
作者:
casiehung (Cassie)
111.240.77.80 (台灣)
2022-09-22 14:40:10 推 JudgmentLin: 熱量沒這麼簡單啦 整天熱量赤字就好了 20F 09-22 18:58
作者:
ribbonchiao (綠~)
114.39.38.80 (台灣)
2022-09-13 20:48:53 → JudgmentLin: 去年底內臟11 前半年沒認真少喝飲料 上個月開始慢慢戒糖和運動降到8 這個月三餐控制營養素才降到7 41F 09-14 18:26
作者:
chichi995 (琪琪)
223.137.227.41 (台灣)
2022-09-14 17:03:56 推 JudgmentLin: 訓練前伸展還滿重要的 15F 09-14 18:23
作者:
banelmer (艾瑪花生)
220.129.12.29 (台灣)
2022-09-03 09:58:18 推 JudgmentLin: 訓練強度提高 17F 09-03 12:11
作者:
asagiahiru (淺蔥鴨)
39.11.1.21 (台灣)
2022-08-26 10:43:53 推 JudgmentLin: 女生看看有沒有多囊症 19F 08-26 11:17