作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +9 Re: [問題] 上班疲勞的問題要重訓還是有氧解決 - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior 123.194.160.244 (台灣) 2024-02-14 09:27:21

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• +22 Re: [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior 123.194.160.244 (台灣) 2023-10-13 23:17:57

  練快30年，可能當兵時養成早起退伍後仍保持，所以每天都等健身 房開門，不過由最初每天練3小時滿腦子想突破加重量，每星期練6 天，遇紅字假日也一樣，到現在只練40分鐘練健康見紅休息耍廢， 單純擼鐵實在 …

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• +14 Re: [問題] 萵苣浴室遇到推門怪人 - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior 123.194.160.244 (台灣) 2023-04-05 08:48:41

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• +26 [討論] 有人在健身房看過這樣練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior 123.194.160.244 (台灣) 2021-06-18 12:24:53

  傳送門： 剛YT推播一日本女孩在健身房練 我看了一下，她這練後臀的方法實在太難了(前面一段有機械大腿外旋另類方法) 筯骨不軟的話我看會抽筋吧 我看她應該是練過體操或笆蕾的 可能是我少見多怪，在臺灣健身 …

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• +23 [閒聊] 台南World Gym燈火通明！警揪「3櫃台+4教練」群聚 開罰至少42萬 - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior 123.194.160.244 (台灣) 2021-06-10 10:34:39

  1.媒體來源: ETtoday新聞雲 2.記者署名: 記者林悅、莊智勝／台南報導 3.完整新聞標題: 台南World Gym燈火通明！警揪「3櫃台+4教練」群聚　開罰至少42萬 4.完整新聞內文: 新 …

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• +21 飆捍館長驚爆糖尿病前期！身強體壯也會有糖尿病？快做3件事可逆轉 - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior 123.194.160.244 (台灣) 2021-04-23 11:27:02

  1.媒體來源: TVBS 2.記者署名: 丁彥伶 3.完整新聞標題: 飆捍館長驚爆糖尿病前期！身強體壯也會有糖尿病？快做3件事可逆轉 4.完整新聞內文: 台灣最強壯的男人網紅「館長」，驚傳糖尿病前期！ …

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