作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +27 [心得] 17個月體脂 47.1%->20.6% - FITNESS 板

  作者: flowergone (花兒) 223.137.153.14 (台灣) 2024-05-10 11:09:44
  推 Royalwarrior: 這證明靠爸因藥物(非黑科技)減不下來的都是藉口，就是看有無決心而已。 1F 05-10 11:23
• +16 [問題] 引體向上訓練方式請益 - FITNESS 板

  作者: Xghostptt (三流駕駛員) 124.219.11.20 (台灣) 2024-04-29 09:23:38
  推 Royalwarrior: 公園單槓負重帶個有提把的礦泉水桶就行啦。 1F 04-29 10:13
• +7 [減肥]長期減脂請益 - FITNESS 板

  作者: Vix7789 (重新出發) 59.125.0.202 (台灣) 2024-04-24 15:35:33
  推 Royalwarrior: 我B肝脂肪肝，就算吃B肝藥快10年指數都在60左右降不下，5年前發狠減下體重，脂肪肝沒了，指數現在20以下，連B肝藥都沒吃了省了不少，貝樂克也不便宜。 28F 04-24 18:53
• +15 [心得] 減肥針心得 - FITNESS 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 114.47.33.86 (台灣) 2024-04-18 07:07:55
  推 Royalwarrior: 重點是一旦不打會如何，會不會有心理依賴性，如同一旦用黑魔法健身，不用後就不知如何練了，等你停打後半年再提心得，總不能打一輩子 3F 04-18 08:31
• +8 [問題] 腹肌沒練出塊狀是不是代表重量不夠？ - FITNESS 板

  作者: aza0290 (阿薩斯) 114.44.141.28 (台灣) 2024-03-03 11:13:26
  推 Royalwarrior: 20%明顯腹肌練法->搞那麼累幹嘛 18F 03-04 16:20
• +20 [問題] 連續兩三個月運動後開始怠惰不想運動 - FITNESS 板

  作者: SamShik (三順喔膩) 42.72.49.190 (台灣) 2024-02-14 23:34:12
  推 Royalwarrior: 我是找個目標，能暴力上槓連續3次，所以所有的訓練都是以這為目標，負重引體，單槓撐體，現在狀況好時能連續2下，繼續努力中。 21F 02-15 08:39
• +10 [問題] 心理問題該怎麼減...！？ - FITNESS 板

  作者: bigponpon (BigPonPon) 1.173.214.103 (台灣) 2024-01-28 23:49:58
  推 Royalwarrior: 心理問題無解，要嗎考上，要嗎放棄 3F 01-29 08:20
• +12 [減肥] 新手減脂求救 - FITNESS 板

  作者: loving209 (大D) 36.234.204.49 (台灣) 2024-01-10 03:10:50
  推 Royalwarrior: 這晚餐........ 36F 01-10 17:16