作者: asd70208 (飄流人) 在 PTT 的推文記錄

• +37 [討論] 偷聽到萵苣的櫃檯在嘲笑我 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 223.141.142.235 (台灣) 2023-11-05 22:04:08
  推 asd70208: 從來沒被理過...
  哦有 我常常穿拖鞋去練 叫我下次穿運動鞋 40F 11-05 23:58
• +26 [問題] 容易練過度是什麼問題？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.10.1.85 (台灣) 2023-10-23 09:52:13
  → asd70208: 感覺是體重變的關係 以前90kg舉80kg 現在73kg舉80kg 痠就算了麻比較奇怪 平常有在練怎麼還會麻 4F 10-23 10:10

  → asd70208: http://i.imgur.com/NWtxgVI.jpg
  早上有吃蛋+鯖魚罐頭+青花菜 晚上吃這些 39F 10-23 18:10
• +195 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.214.68 (台灣) 2023-07-25 14:07:31
  推 asd70208: 第三張 40歲？ 看起來超過55了... 117F 07-25 20:48
• +32 [問題] 練胸問題 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.247.72.162 (台灣) 2023-07-13 08:51:41
  → asd70208: 好的 體重有降一些但體態沒怎麼變 25F 07-13 13:49

  → asd70208: 我也知道很油 已經用滑步機開滑了 52F 07-14 06:34
• +31 [閒聊] 健身工廠管太多了吧？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 118.231.128.139 (台灣) 2022-08-11 12:20:43
  → asd70208: 我兩家都去過啊 WG的確髒一點 但主要是場地大清潔人員少 之前帶瓶裝咖啡跟綠茶進去都沒事 運動飲料廠內就有在賣了為什麼沒禁？不是說禁飲料？雙標喔？默認搖搖杯裝飲料就可以 瓶裝飲料就不行嗎？ 來勸導那個的確一副新人樣 39F 08-11 14:44
• +22 Re: [新聞] 快訊／鬆綁？未打三劑疫苗「可」進健身房 - MuscleBeach 板

  作者: botnet (反甲連-宣傳長) 42.73.233.56 (台灣) 2022-05-27 14:08:49
  推 asd70208: 直接免費請假一個月 還是沒去打第三劑 5F 05-27 14:19

  → asd70208: 打三劑跟健身房沒有直接關係 為什麼要三劑才能進去 邏輯 25F 05-27 15:32

  推 asd70208: 跟高端利益比較有關 一劑800多 尊爵不凡 40F 05-27 15:53
• +44 [新聞] 快訊／鬆綁？未打三劑疫苗「可」進健身房 需全程戴口罩 - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.137.227.39 (台灣) 2022-05-27 12:06:24
  推 asd70208: 三劑仔還有智障跟我說打滿三劑不會染疫 連疫苗的效用都不知道 沒知識又沒邏輯 可憐 這下連優越都沒了吧 42F 05-27 13:25

  推 asd70208: 打疫苗是讓自體產生能夠對抗病毒的免疫力 病毒還是原來的病毒 還是會染疫 到底要多無知才會認為打滿三劑去健身房很安全 然後帶病毒回去給沒打疫苗的小孩老人？ 62F 05-27 13:35

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• +20 Fw: [新聞] 日研究：每周鍛鍊肌肉130分鐘以上 可能更 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 27.242.99.0 (台灣) 2022-04-27 11:37:09
  推 asd70208: 不要過度解讀 是130分鐘高強度早死吧 流流汗的程度一週兩個小時都正常 多加10分鐘就早死？ 27F 04-27 13:44
• +20 [問題] 萵苣這波要怎麼救? - MuscleBeach 板

  作者: paidzou 27.247.128.109 (台灣) 2021-11-06 13:56:42
  推 asd70208: 之前去WG比健工還晚開幾年 器材生鏽掉漆 廁所臭 今年轉到健工 器材保養很好 廁所很乾淨 每天清潔人員很仔細打 21F 11-06 15:55
• +29 [問題] 萵苣現在進場沒帶卡要200元嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: zzing (zzzzzzing) 114.136.141.16 (台灣) 2021-11-02 16:41:17
  推 asd70208: 香港公司不意外 20F 11-02 18:13
• +46 [情報] World Gym宣布“不再提供毛巾”！即起30 - MuscleBeach 板

  作者: verybiggun (～ 重新開始 從心出發 ～) 114.43.100.140 (台灣) 2021-11-02 11:54:29
  → asd70208: 還好我四月約到期就沒續約了 不用參與毛巾之亂 62F 11-02 15:43
• +20 [閒聊] 萵苣這波失去的顧客 - MuscleBeach 板

  作者: KIMBEOM (HYYY) 118.160.96.199 (台灣) 2021-11-02 12:38:01
  推 asd70208: 自行解約也沒差吧 大部分人沒這麼閒賺這幾千塊 36F 11-02 15:18
• +25 [閒聊] 都怎麼拒絕推銷的教練 - MuscleBeach 板

  作者: ianzaro (ianzaro) 101.137.245.169 (台灣) 2021-09-29 02:00:57
  推 asd70208: 沒被推銷過 可能是我長太醜沒人理我 待兩年WG只有一次請我幫忙按讚而已 46F 09-29 11:31
• +22 [問題] 教練說先練高腳杯深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.217.252.190 (台灣) 2021-09-17 15:24:11
  噓 asd70208: 給你空槓就會蹲嗎？本來就要先看動作跟柔軟度 站距也是學問 這麼會質疑當初幹嘛買教練課 58F 09-17 18:24
• +25 [心得] 館長高雄館開箱影片與健工三多店比較 - MuscleBeach 板

  作者: zzxxzz (愛台灣拒投藍綠白) 42.75.255.234 (台灣) 2021-08-23 08:53:08
  推 asd70208: 講得多頂 是其他健身房都不能練壯嗎？ 話說還是中國品牌 29F 08-23 10:32
• +20 [閒聊] 練肩左手手肘會有異音 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.9.199.62 (台灣) 2020-09-26 10:35:50
  → asd70208: 我換各種角度都會
  真的沒辦法那就只能找替代動作 目前地雷管肩推不會痛 臥 2F 09-26 10:42

  → asd70208: 推手肘也不會痛 只有肩推會 5F 09-26 10:46
• +27 [問題] 想鼓勵另一半重量訓練 - MuscleBeach 板

  作者: joster9527 (賈斯特) 42.77.253.192 (台灣) 2020-09-14 02:40:05
  推 asd70208: 教他練厚臉皮啊 30F 09-14 08:10
• +24 [問題] 重傷之後還能練的回來嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: callhek (沒錢住帝寶) 42.73.159.235 (台灣) 2020-08-28 08:44:58
  推 asd70208: 我出車禍腳踝骨折左腳 開刀後整個瘦一圈 慣用腳比非慣用 15F 08-28 10:07

  → asd70208: 腳還細還是練回來了 甚至力量還是跟以前一樣 17F 08-28 10:07
• +21 [問題] 做個有氧體重就掉還要繼續嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.208.139 (台灣) 2020-08-16 11:33:05
  推 asd70208: 你一個禮拜量幾次算平均就是你的體重了，一個月量一次進退步比較明顯，最好是固定時段、腳放的位子，量測比較準。像我合併腳跟正常站姿就差0.5KG了 27F 08-16 14:01
• +20 [問題] 硬舉容易受傷 - MuscleBeach 板

  作者: kusowan (候選人C准碩士) 155.69.174.63 (新加坡) 2020-08-03 13:35:17
  推 asd70208: 六角槓 12F 08-03 13:56