作者:
LEDG (雪)
1.168.72.167 (台灣)
2024-06-05 06:40:23 推 ccaf9284: 喔是喔真的假的 46F 06-05 12:03
作者:
OAOtt9911 (無情吹風機)
223.137.234.224 (台灣)
2024-06-04 11:10:39 推 ccaf9284: 這價錢再好喝我也喝不下去XDD 6F 06-04 11:54
作者:
asd70208 (飄流人)
27.242.198.4 (台灣)
2024-06-01 07:25:23 推 ccaf9284: 你行程比我槓鈴臥推都還短... 4F 06-01 09:08
作者:
vamwill (vamwill)
42.73.165.183 (台灣)
2024-05-29 14:20:31 推 ccaf9284: 這篇文章還蠻酷的 57F 05-30 12:08
作者:
ens821229 (皮卡丘)
111.249.215.82 (台灣)
2024-05-29 00:28:52 推 ccaf9284: 如果目標是做重一點 那可以不用有氧 然後硬舉多拆一天練 一週四天
這樣蹲的訓練量可以塞高一點 1F 05-29 00:45
作者:
solumate (尼特學研究者)
122.121.91.30 (台灣)
2024-05-25 14:22:55 推 ccaf9284: 回樓上 沒有 比身高短應該偏少 21F 05-25 23:29
作者:
kobe30418 (吾有上將潘鳳)
61.61.92.249 (台灣)
2024-05-25 19:19:25 推 ccaf9284: 知道自己不是很強就別教了 畢竟也不一定是完全正確的 37F 05-25 21:17
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
39.9.35.37 (台灣)
2024-05-23 23:34:44 推 ccaf9284: 這什麼鬼... 13F 05-24 13:25
作者:
fcugeo (fcugeo1746)
36.227.219.215 (台灣)
2024-05-23 02:06:43 → ccaf9284: 我覺得伸腿那台隨便都可以做很重 不意外 5F 05-23 13:10
作者:
kingsu (酥打餅)
223.139.0.115 (台灣)
2024-05-19 00:35:58 推 ccaf9284: 腿推機不是都練自信的嗎 11F 05-19 08:46
作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
223.137.222.35 (台灣)
2024-05-17 09:25:39 推 ccaf9284: 看來腦子是最難練的部位 16F 05-17 13:36