作者: chichi32 (奇奇) 2020年在 PTT 的推文記錄
2020年在MuscleBeach板第10篇~第1篇
點此顯示2021年的記錄
作者:
kenhiro5566 (這是肥宅你知道的)
36.230.234.38 (台灣)
2020-12-16 16:06:23 → chichi32: 我這有羅馬椅神人而且還兩個 兩人輪流做一個小時有 9F 12-16 17:18
作者:
kenhiro5566 (這是肥宅你知道的)
114.36.20.250 (台灣)
2020-12-02 17:37:19 → chichi32: 平常心練健康 12F 12-02 18:12
作者:
Giancar1o (刮哥)
122.116.238.142 (台灣)
2020-11-26 12:52:01 → chichi32: 肩推還是不要太極限重量的 怕 16F 11-26 14:28
作者:
p09171989 (風中蟾蜍)
118.160.130.249 (台灣)
2020-11-08 11:11:14 → chichi32: 原味乳清打火龍果 8F 11-08 12:36
作者:
Asume (天天)
101.12.15.134 (台灣)
2020-11-01 21:27:20 → chichi32: SBD槓或是做後腳抬高蹲或哈克深蹲 一定要做三項嗎?
SSB槓打錯 2F 11-01 21:32
作者:
kenhiro5566 (這是肥宅你知道的)
1.160.93.145 (台灣)
2020-10-26 13:33:59 → chichi32: 不要執著都會練到,之前太執著闊背要有感受度跟延遲性酸痛,結果用到下背中一箭修很久 3F 10-26 13:49
作者:
EDGEo93353 42.72.89.184 (台灣)
2020-10-16 17:18:54 → chichi32: 早安跟羅馬尼亞硬舉都要多練 有用力往下打跟從土裡拉出 23F 10-16 19:21
作者:
andyrliu (小白)
1.164.230.63 (台灣)
2020-10-12 13:26:41 → chichi32: Google的到 13F 10-12 15:04
作者:
ms9901 1.173.97.217 (台灣)
2020-10-06 15:51:38 → chichi32: 不對欸,我新手期剛練半個月體脂還26趴的時候就可以稍微動了
想像腋下出力看看 32F 10-06 18:48
作者:
chayu (彈力女超人)
1.160.102.223 (台灣)
2020-10-02 13:03:20 → chichi32: 煮蛋花湯喝 喝湯比較有飽足感 38F 10-02 16:30