作者: clothg51804 (白尾不是阿偉) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +3 [問題] 請教北歐彎舉骨盆傾倒方向 - MuscleBeach 板

  作者: ntafen (angel) 101.9.130.139 (台灣) 2024-08-23 15:31:12
  推 clothg51804: 我自己的做法是刻意讓骨盆前傾把後側預先拉長
  全程保持腰椎角度 對核心要求高但是感受度更強 供參 9F 08-23 17:47
• +21 [閒聊] 呂良偉氣色維持的真好 - MuscleBeach 板

  作者: NICK992 (專注天性熱情所在) 114.37.225.242 (台灣) 2024-08-16 22:14:00
  推 clothg51804: 跟我說一遍 我要殺死丁力這個雜碎 30F 08-17 16:19
• +9 [問題] 練划船用W槓還是直槓比較好呢? - MuscleBeach 板

  作者: patty0702 (patty) 114.36.8.99 (台灣) 2024-07-06 13:07:18
  推 clothg51804: 有什麼用什麼 5F 07-06 17:07
• -20 [閒聊] 這樣算潔癖嗎 - MuscleBeach 板

  作者: WiserWilly (大佑池九) 123.192.232.26 (台灣) 2024-07-06 00:16:24
  噓 clothg51804: 我也有看到在更衣室滑手機就賭爛的潔癖 46F 07-06 16:42
• +24 [問題] 我只有兩公斤啞鈴練肩膀行嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: traver220 (呆蠢韋小楊) 1.200.43.92 (台灣) 2024-06-29 18:04:04
  → clothg51804: 不太優 可能會練太壯 1F 06-29 18:33
• +15 [心得] 超低成本的耐力輔助強化裝置 - MuscleBeach 板

  作者: subgn ( ) 104.28.128.20 (台灣) 2024-06-29 14:29:36
  推 clothg51804: 健工最近冷氣真的會讓人練得很不爽 8F 06-29 18:32
• +15 [問題] 推薦好入口又不傷荷包的肌酸 - MuscleBeach 板

  作者: fart5566 1.173.22.26 (台灣) 2024-05-25 13:51:30
  噓 clothg51804: 做了功課還會覺得肌酸沒用的真的不簡單
  回原po 我平常是直接像吞藥粉一樣吞一匙 15F 05-25 17:31
• +29 [問題] 請推薦CP乳清口味 - MuscleBeach 板

  作者: faechai5566 (肥宅56) 118.167.159.227 (台灣) 2024-05-21 22:16:34
  推 clothg51804: 多多綠一生推 37F 05-22 17:16
• +13 [心得] 幾個品牌乳清心得 - MuscleBeach 板

  作者: k23123 (慕虛榮) 61.227.204.98 (台灣) 2024-04-09 21:31:19
  推 clothg51804: CP多多綠推廣大使報到
  我就是都套綠茶 8F 04-10 11:37
• +24 [問題] 肩部位是最難練的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.247.32.88 (台灣) 2024-03-27 07:24:58
  噓 clothg51804: 這種體態沒人會想約 不用想太多 12F 03-27 08:51
• -24 [討論] 體脂降不下來都是被家人耽誤 - MuscleBeach 板

  作者: justice0518 (JusticeZ) 182.233.45.47 (台灣) 2024-03-14 17:13:53
  噓 clothg51804: 沒錢還敢嘰嘰歪歪啊 18F 03-14 18:17
• -63 [閒聊] 常常看一些婦人在用夾大腿機 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 111.82.204.54 (台灣) 2024-03-05 00:41:13
  噓 clothg51804: 瓦力十足 65F 03-05 10:09
• +9 [問題] 請問深蹲用中強度高次數的練法 - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 110.28.9.192 (台灣) 2024-02-28 20:02:49
  推 clothg51804: 想了解讓經濟更好的方法 3f可以教一下嗎 14F 02-29 09:03
• -20 [閒聊] 看來"健康"還是比"健身"重要多了吧 - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2024-02-09 13:33:34
  噓 clothg51804: 不能說有因果關係然後歸納出因果關係這是什麼邏輯 15F 02-09 14:40
• +24 [問題] 請問去健身房一定要綁置物櫃月租嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttkobe (法眼) 64.120.111.212 (新加坡) 2024-01-28 08:58:21
  推 clothg51804: 原來真的有人會租置物櫃… 3F 01-28 09:40
• +6 Re: [討論] 練腿完隔天就感冒了 - MuscleBeach 板

  作者: toofat (南勢角野郎哥) 61.228.187.22 (台灣) 2024-01-26 21:50:44
  推 clothg51804: 怎麼一直有文盲在推廣自己的無知啊 11F 01-27 10:35
• +15 [問題] 腳踝扭傷後運動會痛 - MuscleBeach 板

  作者: silmoazra (叩尼卡卡啦) 27.240.225.244 (台灣) 2024-01-17 14:17:04
  推 clothg51804: 建議等完全好了再練 不然以後真的非常麻煩 26F 01-17 18:31
• +34 [心得] 真心推薦carry on乳清蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: arsonlolita (慈悲的魔王) 223.137.236.203 (台灣) 2024-01-10 10:39:13
  推 clothg51804: 好讚 樓下開團購嗎？ 29F 01-11 10:31