作者: cloudman 2023年在 PTT 的推文記錄

• +40 [討論] 扁平足適合做的有氧 - FITNESS 板

  作者: aefghutr (skyflubm123456) 122.100.75.43 (台灣) 2023-09-14 21:07:30
  推 cloudman: 飲食控制可以解決問題，大體重運動會是另外一個問題，除了游泳散步 100F 09-15 20:15
• +16 [減肥] 想請問關於壺鈴有氧的建議 - FITNESS 板

  作者: fb00022674 (泰德) 220.136.35.221 (台灣) 2023-09-11 11:11:01
  推 cloudman: 我都飲食控制加上每天一萬步，沒有重訓，維持1，2年了，給你參考 18F 09-11 18:41
• +11 [閒聊] 情緒低落 - WomenTalk 板

  作者: pinkbest (熊寶貝) 49.216.194.249 (台灣) 2023-09-10 15:23:57
  推 cloudman: 可以徵人啊 21F 203.160.80.186 09-10 18:16
• +46 [問題] 不知道為什麼看起來越來越胖 - FITNESS 板

  作者: shore199006 (Hsuan) 101.136.221.146 (台灣) 2023-09-09 18:47:37
  → cloudman: 都是加工食品，沒有原型食物0.0 150F 09-10 16:57
• +45 Re: [閒聊] 戒澱粉的好朋友-舒肥雞 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.27.169 (台灣) 2023-08-22 12:15:51
  推 cloudman: Push, I like this way as well 79F 08-23 00:55
• +40 [閒聊] 超慢跑一個月的體驗 - FITNESS 板

  作者: peacemetta (一期一會) 27.51.136.247 (台灣) 2023-08-12 09:43:26
  → cloudman: 我推散步。非常舒服0.0 8F 08-12 16:17
• +41 [創作] 男人一輩子，該有一次雙飛！ - sex 板

  作者: swallno (待雨晴) 210.242.157.243 (台灣) 2023-04-01 11:36:59
  推 cloudman: Good job 33F 04-02 03:49
• +25 [閒聊] 有人看卓叔增重嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ReinerBraun (帥之巨人) 49.188.216.123 (澳大利亞) 2023-03-30 17:53:25
  推 cloudman: 很有用 38F 03-31 01:45
• +8 Re: [減肥] 代餐以及168斷食餓到睡不著 - FITNESS 板

  作者: z1597536482 (文太是一隻青蛙) 124.219.98.35 (台灣) 2023-03-28 11:07:58
  → cloudman: 我也試過柏格醫師的飲食，沒什麼問題 4F 03-28 12:39
• +63 [徵女] 為了妳，月老線都能織成毛衣了 - AllTogether 板

  作者: jackymars5 (( ) 27.240.232.233 (台灣) 2023-03-24 07:20:47
  → cloudman: 阿文加油 57F 1.173.136.16 03-24 18:40
• +9 [徵女] 蛋蛋der唄商-中南部(附圖) - AllTogether 板

  作者: wangweiwei (王維) 27.52.232.4 (台灣) 2023-03-24 10:55:45
  推 cloudman: 好可愛的鵝鵝喔 9F 1.173.136.16 03-24 18:39
• +36 Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.4.117 (台灣) 2023-03-10 12:08:59
  推 cloudman: 推，無澱粉飲食真的沒什麼問題，澱粉真的不是必須物，喜歡吃可以吃，但真的不是必要 62F 03-11 01:17
• +45 [心得] 兩年更生計畫 - FITNESS 板

  作者: koko2240 (Lai) 36.231.182.222 (台灣) 2023-03-05 02:05:40
  推 cloudman: 天真的me. XD 34F 03-05 16:43
• +37 [閒聊] 今天窩生日，可以祝...... - WomenTalk 板

  作者: Beanoodle (津崎似超人平匡先生) 27.242.230.184 (台灣) 2023-03-04 00:11:32
  推 cloudman: Happy birthday 43F 03-04 14:06
• +8 [問題] 大家跑步機完隔天會安排什麼運動？ - FITNESS 板

  作者: AB7R (B7R) 36.234.252.96 (台灣) 2023-03-03 16:59:51
  → cloudman: 不會跑步，只會散步 21F 03-04 01:34
• +100 [難過] 真心後悔做正顎手術^_^ - WomenTalk 板

  作者: pinpin12352 (pinpin12352) 112.78.67.124 (台灣) 2023-02-28 23:47:49
  推 cloudman: 覺得妳不錯看啊，真的0.0 49F 03-01 01:31
• +25 [問題] 體脂率過30%健康出問題? - FITNESS 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 92.38.165.92 (南韓) 2023-02-20 18:53:33
  推 cloudman: 肥胖本身就是慢性病喔，進而衍生更多的疾病或是不適
  不清楚超過30趴會不會導致疾病，但可以肯定的是健康絕對有問題，只是有沒有顯示而已
  也許對你來說30剛好是臨界點吧 6F 02-20 22:30
• +35 Re: [減肥] 泡芙人請益 - FITNESS 板

  作者: prodigal (思念的溫度) 114.40.245.222 (台灣) 2023-02-17 12:03:37
  推 cloudman: 原型食物很好啊，我也推原型食物，能不吃乳清蛋白就別吃原型食物是必須品，乳清蛋白是補充品，是選擇性東西 163F 02-18 11:06