作者: crazysix (Six) 在 PTT 的推文記錄

• +2 [問題] 我看YT說有氧每天做十分鐘就夠了? - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.193.77 (台灣) 2024-06-20 22:27:31
  → crazysix: 我覺得只能剛好30秒 加減1毫秒都不行 1F 06-20 22:32
• +23 [問題] 真的有人吃「低」蛋白練成巨巨的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: JunnArt (小淳) 150.117.212.142 (台灣) 2024-06-18 13:21:38
  推 crazysix: 為什麼正常模式不走 偏偏要困難模式？ 48F 06-18 22:06
• +47 [討論] 大家會在健身房教別人嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kobe30418 (吾有上將潘鳳) 61.61.92.249 (台灣) 2024-05-25 19:19:25
  噓 crazysix: 常常看到新手教新手越教越慘 46F 05-25 21:47
• +9 Re: [問題] 該怎麼增加inbody分數? - MuscleBeach 板

  作者: Santander (沒有時間後悔) 49.215.87.27 (台灣) 2024-05-16 22:07:30
  推 crazysix: 測量的時候大拇指碰膝蓋 3F 05-16 22:28
• +16 [討論] 傳統市場雞肉價格大家都買多少？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 1.200.5.28 (台灣) 2024-05-10 17:02:13
  推 crazysix: 現在不能私宰 菜市場正常也是那幾個廠出來的 2F 05-10 17:12
• +15 [情報] ON乳清金牌5磅特價 - MuscleBeach 板

  作者: FFFrog (蛙) 27.51.129.73 (台灣) 2024-05-10 10:37:20
  推 crazysix: @sumton 濃縮11500分離14500 價格浮動的
  最近一次問的報價 17F 05-10 17:09
• [問題] 想問要怎麼用果果的15%回饋 - MuscleBeach 板

  作者: timyun (廢廢) 114.136.202.168 (台灣) 2024-05-05 14:13:30
  噓 crazysix: 不是有說明嗎 葉 5F 05-05 22:08
• +17 [問題] 台北高cp值泳池請益 - MuscleBeach 板

  作者: KYRIEBOY (豆卡) 49.216.191.62 (台灣) 2024-04-24 16:29:25
  推 crazysix: 禁藥王最近再評比台北泳池 可參考一下 16F 04-24 22:50
• +28 [討論] 館長說台灣人蛋白質吃太少？ - MuscleBeach 板

  作者: ai770116 (東方的神秘力量) 101.10.61.199 (台灣) 2024-04-20 19:18:33
  噓 crazysix: 植物蛋白仔+明膠仔關不住了 73F 04-20 22:14
• +17 [問題] 麥味登的嫩雞沙拉怎麼做的 - MuscleBeach 板

  作者: tn709033 (tn) 36.234.186.1 (台灣) 2024-04-13 18:58:24
  推 crazysix: 工廠出來的…..網路查不到成分 嗯…. 12F 04-13 21:24
• +30 [閒聊] 蛋白粉替代方案：麵包蟲粉 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.167.50 (台灣) 2024-04-09 22:32:35
  推 crazysix: 重點是價格 33F 04-10 12:11

  推 crazysix: 樓上喝不夠多吧 畢竟身體可以培養抗性的
  例如酒精 藥物 恆河水 35F 04-10 13:55
• +6 [討論] 健身手遊的可行性 - MuscleBeach 板

  作者: zasxdc1234 (DeadMusic) 101.12.93.195 (台灣) 2024-03-11 22:44:00
  噓 crazysix: 下一個 健身網遊 1F 03-11 22:47
• Re: [問題] 不要太化學味的乳清 - MuscleBeach 板

  作者: do4313 (爆米花 ) 223.137.227.171 (台灣) 2023-10-31 12:53:16
  噓 crazysix: 「過期半年的乳清還能吃嗎？」
  重點就這樣也能發一篇問 這是乳清之亂嗎 6F 10-31 15:23
• +30 [問題] 不要太化學味的乳清 - MuscleBeach 板

  作者: kenny7271 (AA) 27.53.56.235 (台灣) 2023-10-30 22:22:30
  噓 crazysix: 9/16才有人問 乳清推薦變成日經文了？
  #1b1Q3hpc (MuscleBeach)
  9/17也一篇 #1b1TALey (MuscleBeach) 45F 10-31 12:07
• +82 [問題] 真心求好喝的乳清蛋白 拜託了！ - MuscleBeach 板

  作者: anc68003 (跌倒博士農勁蓀) 125.224.135.64 (台灣) 2023-10-27 14:25:14
  推 crazysix: 原味一口硬幹喝完就好了 到底 10F 10-27 15:05
• -4 [討論]健身到一半有人在看書？ - MuscleBeach 板

  作者: area51gold (運動員) 42.75.252.74 (台灣) 2023-10-24 09:20:33
  推 crazysix: 我也遇過 書蠻厚的還有書籤 還有一本運動筆記 36F 10-24 15:16
• +35 [心得] 將心比心 有禮貌運動 - MuscleBeach 板

  作者: begonianight (overnightyo) 111.242.179.61 (台灣) 2023-10-10 10:57:06
  推 crazysix: 我之前硬舉200 休息時有人走來站在槓前拍張照後離開
  心裡真的很幹 要擺拍不會自己搬 從頭到尾都沒出聲
  另一次是有人問說能不能借一下 我以為是要一起用
  就退後讓位他 結果他一樣自拍張照 然後說謝謝 離開 34F 10-10 17:28

  → crazysix: @socool0714 我比較想要別人問我做完了沒準備接手用 41F 10-10 18:16

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• +30 [建議] 1個月了 感覺不到進步 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.175.113 (台灣) 2023-10-09 19:13:46
  推 crazysix: 一個月而已先練好動作吧 光引體就有標準跟借力了 53F 10-09 21:50
• +28 [問題] 肩膀(三角肌)訓練組數多少比較恰當? - MuscleBeach 板

  作者: lovefish0428 (我在想妳的時候睡著了) 123.241.33.219 (台灣) 2023-10-06 22:26:17
  → crazysix: 我前中束一次48組 後束斜方也48組 66F 10-07 19:22
• +6 [問題] 請問肌酸可以先泡好慢慢喝嗎 - MuscleBeach 板

  作者: chisy (請叫我米老鼠) 36.232.152.153 (台灣) 2023-10-07 15:27:27
  → crazysix: 肌酸不是一湯匙配水吞就完事了 要拖一個小時？ 11F 10-07 19:20
• +15 [問題] 重訓、雞胸肉、有氧的順序 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 (h062471033) 111.83.18.89 (台灣) 2023-10-07 17:30:15
  推 crazysix: 重訓超過1小時 不是等器材 就是聊天滑手機 16F 10-07 19:19
• +40 [問題] 一週一練該怎樣安排 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.77.106.171 (台灣) 2023-09-24 08:54:57
  推 crazysix: 專練三項啊 79F 09-24 17:39
• +26 [閒聊] 肌酸好難喝........... - MuscleBeach 板

  作者: lovefall520 (佐藤乃嘉子) 36.239.222.23 (台灣) 2023-09-23 23:13:57
  推 crazysix: 倒嘴巴配水一口吞啊 買調味的才是智商稅 36F 09-24 15:43
• +45 [討論] 健身遇到停滯期 - MuscleBeach 板

  作者: timzzz (阿蘇) 39.14.10.163 (台灣) 2023-09-18 13:05:16
  推 crazysix: 好像很多體適能項目？ 23F 09-18 16:21
• +47 [問題] 每次到健身房30分鐘後就很想睡 - MuscleBeach 板

  作者: manicured (smile) 39.10.72.166 (台灣) 2023-09-15 11:36:03
  推 crazysix: 我健工常看到在監測空氣品質 然後還有抽風扇 64F 09-15 21:35