作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
27.52.100.230 (台灣)
2024-08-15 17:13:56 推 cuiudshaos: 連這種課都上xd 厲害了 23F 08-16 04:11
作者:
LouCalls (LouCalls)
101.10.94.63 (台灣)
2024-08-13 17:54:44 推 cuiudshaos: 這個嚴重壓迫到神經
建議先復健
他可能慢慢萎縮就不會壓到了 沒辦法可能要開刀 我記得開刀機率不高 但必要時還是需要
半年一年後就要注意復健了 要用更正確的方式運動 65F 08-14 01:00
… 共有 6 則推文,點此顯示
作者:
eskobar (帥小歐)
106.64.120.62 (台灣)
2024-03-03 23:38:35 推 cuiudshaos: 重訓完馬上配有氧 黑人問號?
是說你寫1.5hr
實際也不知道你做了什麼
種類 重量 組 次 休息 漸進 減量... 15F 03-04 01:14
作者:
sorsu (欸)
118.161.199.55 (台灣)
2024-03-01 08:45:51 噓 cuiudshaos: 這麼久還沒解決...不知道該說什麼 26F 03-01 19:59
作者:
summer28216 (洛基)
101.8.9.120 (台灣)
2024-02-07 09:56:17 推 cuiudshaos: 看了很怕...
覺得不安全 75F 02-08 13:46
作者:
timmy20232 (台灣人壯)
111.241.162.109 (台灣)
2023-07-15 02:47:34 噓 cuiudshaos: 看到會酸正常我先噓 94F 07-16 00:38
作者:
aza0290 (阿薩斯)
114.44.123.25 (台灣)
2023-07-14 12:09:27 → cuiudshaos: 沒有動作應該腰酸 5F 07-14 13:04
作者:
ant2248673 (螞蟻世界)
61.222.241.251 (台灣)
2023-07-11 14:42:45 推 cuiudshaos: 胖子怕熱 肌肉棒子怕冷
主要是體脂影響 覺得跟肌肉量沒什麼差 17F 07-11 18:22
作者:
ayulovem (= =)
182.234.223.29 (台灣)
2023-07-01 07:15:19 推 cuiudshaos: 除濕開下去就對了
現在室內除濕機開到45
溫度28.29覺得還可以 80F 07-01 11:10
作者:
levs (我愛太魯閣)
172.107.154.205 (南韓)
2023-05-22 15:43:00 推 cuiudshaos: 應該說這些人不管有沒有飲控健身 都會情緒失控 94F 05-23 13:03
作者:
Lacos0918 (Lacos)
1.170.36.9 (台灣)
2023-04-25 01:48:13 推 cuiudshaos: 很明顯他不爽RPR xd 我可以理解
像你這種管不住自己手癢的患者 誰治療都一樣啦 31F 04-25 11:53
噓 cuiudshaos: 補個噓 34F 04-25 11:57
作者:
ivor1024 (胖叔)
42.77.68.195 (台灣)
2023-02-07 10:41:29 推 cuiudshaos: 暈成這樣 45F 02-07 16:03
作者:
renna038766 (微積分好難過)
140.114.217.86 (台灣)
2022-12-12 04:00:42 噓 cuiudshaos: 健身營養需要什麼知識= =
基本中的基本 49F 12-12 15:17
作者:
wujet09100 (噁爛臭酸肥宅)
220.142.95.158 (台灣)
2022-10-28 11:14:19 噓 cuiudshaos: 不會知道 因為很累也可能表現不錯 再練就over了
所以需要長期系統性的監控
但如果不是靠這個吃飯 自己找到跟生活的平衡就好 56F 10-28 16:24
作者:
WHATAKID (KID)
123.240.86.7 (台灣)
2022-09-03 00:10:05 推 cuiudshaos: 請問肌肉活動當作幫浦 是有研究證明這些低強度活動是足夠支撐回流心臟的血流量嗎 還是你自己推斷的?
不管什麼運動高強度後幾乎都有心率延遲的現象
也有建議高強度訓練後完全靜止休息 所以有此一問
(純討論 THX) 20F 09-03 12:31