作者:
jamo (hi)
36.231.102.217 (台灣)
2024-04-09 04:28:09 → dennisN: 醫生推薦是211 菜飯肉比例
除非去自助餐不然很難到這個比例
還有吃的順序 水肉菜飯果 79F 114.35.55.239 04-09 10:05
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作者:
oldmangoes (喝一杯憂鬱的咖啡)
61.228.209.5 (台灣)
2024-04-07 09:53:29 推 dennisN: 健康餐盒 只點雞胸 115 兩餐230
早餐買一大罐堅果
一罐500可以吃兩週
一天頂多300 79F 111.83.205.166 04-07 12:15