作者: guanluvsquat (Psychosocial) 在 PTT 的推文記錄

• +18 [問題] 請問哪款筋膜槍的「力量」最強 - MuscleBeach 板

  作者: pennyleo (今朝有酒今朝醉) 223.137.47.224 (台灣) 2024-06-01 22:19:04
  → guanluvsquat: 到你敘述的這個程度怎麼感覺先找醫師才是對的= = 17F 06-02 06:24
• +25 [討論] 高熱量乳清有推薦的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 42.73.165.183 (台灣) 2024-05-29 14:20:31
  → guanluvsquat: 看過正常乳清額外添加葡萄糖粉。 3F 05-29 15:25
• +47 [討論] 大家會在健身房教別人嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kobe30418 (吾有上將潘鳳) 61.61.92.249 (台灣) 2024-05-25 19:19:25
  → guanluvsquat: 除非練關節摧毀者 不然不用提醒吧 4F 05-25 19:33
• +13 [討論] 擁有合格標章的搖搖杯選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: shine66333 (Marsden) 27.242.66.117 (台灣) 2024-05-20 10:40:26
  → guanluvsquat: 幾年前剛健身的我會買blender 現在我會買樂扣 4F 05-20 12:08
• +22 [問題] 腿推機 - MuscleBeach 板

  作者: kingsu (酥打餅) 223.139.0.115 (台灣) 2024-05-19 00:35:58
  → guanluvsquat: 水平不是機械式居多嗎 那種有到200公斤 ? 26F 05-19 16:49
• +14 Fw: [新聞] 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病 竟 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 223.137.222.35 (台灣) 2024-05-17 09:25:39
  → guanluvsquat: 太獵奇了吧== 4F 05-17 10:04
• [問題] 想問要怎麼用果果的15%回饋 - MuscleBeach 板

  作者: timyun (廢廢) 114.136.202.168 (台灣) 2024-05-05 14:13:30
  → guanluvsquat: 不就line導購 隨便google都有人教 1F 05-05 14:42
• +32 [問題] 肩膀超痛怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.114.66 (台灣) 2024-04-25 10:43:18
  → guanluvsquat: 順便開胃藥應該推測是nsaid類藥物吧 那個有消炎作用 42F 04-25 13:33
• +11 [討論] 會看雞胸肉來源嗎 - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 39.15.0.209 (台灣) 2024-04-25 12:35:15
  → guanluvsquat: 臉書社團先打對折看。 4F 04-25 13:31
• +25 [問題] 把乳清蛋白當作主要的蛋白質來源 - MuscleBeach 板

  作者: sean1004 (seanlovejay) 180.177.29.197 (台灣) 2024-04-25 08:45:33
  → guanluvsquat: 喝奶不烙賽的話可以考慮跟蛋白粉與奶粉搭配，全、脫脂看你需求，奶粉含微量營養
  多打一個「跟」 2F 04-25 09:20
• +30 [閒聊] 超狂人24小時深蹲2.6萬次 - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.250 (台灣) 2024-04-17 10:34:08
  → guanluvsquat: 練了一輩子深蹲 只為了蹲到對的人 21F 04-17 13:15
• +20 [問題] 教練改時間 - MuscleBeach 板

  作者: halaistt (365) 42.79.12.162 (台灣) 2024-04-13 01:15:50
  → guanluvsquat: 餘課上完換教練 18F 04-13 10:42
• +75 [閒聊] AROO出事了？ - MuscleBeach 板

  作者: bluexuan (Bluexuan) 112.78.91.77 (台灣) 2024-03-29 13:13:06
  → guanluvsquat: 蛤 最近有發生什麼事嗎？ 2F 03-29 13:17
• +25 [閒聊] 這漢堡算是外食的好選擇嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ham (火腿長) 111.83.152.200 (台灣) 2024-03-18 18:49:54
  → guanluvsquat: 偶一為之算了 常態攝取先不要 14F 03-18 20:01
• +7 [討論] 平鎮萵苣vs中壢成吉 - MuscleBeach 板

  作者: a0981903783 (我才不告訴逆咧) 123.240.86.116 (台灣) 2024-03-16 18:58:32
  → guanluvsquat: 都十分鐘內不難選吧
  除非你對山羌過敏 1F 03-16 20:06
• +18 Re: [閒聊] 健身工廠真的有像館長說的這麼差嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ideserveit (乜乜乜) 49.216.93.129 (台灣) 2024-03-08 10:40:05
  → guanluvsquat: 直播酸某個光頭健身youtuber賣衣服 豪洨說是在講別人 拜託 他當時直播上模仿的幾個特徵在當時僅該光頭youtuber符合 說不是在講他 真的超好笑 12F 03-08 12:17
• +39 [閒聊] 健身工廠真的有像館長說的這麼差嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.168.97 (台灣) 2024-03-02 10:36:18
  → guanluvsquat: 我這間非連鎖的old school鄉下健身房的臥推架有護槓 但我沒練臥推 無福消受 qq
  反正館長的手法就這樣吧 做生意可以宣揚自己的好 但他好像滿愛張揚別人的爛 14F 03-02 11:11
• +18 [問題] 乳清能幫助調養身體嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 111.254.167.68 (台灣) 2024-03-01 14:37:26
  → guanluvsquat: 如果平常是蛋白質攝取極少的人 也許多少能有改善吧但要說乳清對正常人會有什麼調養的功能 應該是高估乳清的功能 3F 03-01 14:53
• +14 [問題] 蔡哥那種蛋白質的吃法真的有效嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2024-02-27 08:08:55
  → guanluvsquat: 記得他本來就不是肌肉類型的吧
  你怎麼會預期瘦下來要變魔鬼筋肉人
  而且照你文中的說法，他就在減肥啊= = 14F 02-27 08:38
• +10 [討論] Tryall濃縮乳清蛋白改配方了？ - MuscleBeach 板

  作者: tarzan5438 (聖臣) 223.139.227.40 (台灣) 2024-02-23 23:19:19
  → guanluvsquat: 紐西蘭搖完一堆泡 還都消不掉 = = 21F 02-24 06:33
• +9 [問題] 請推薦豌豆蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: jerry11266 (Jenny) 223.137.226.21 (台灣) 2024-02-23 03:02:09
  → guanluvsquat: 前陣子喝完mars的經典奶茶碗豆覺得滿好喝的 只是奶茶口味好像很難有雷 XD
  靠北 現在才發現自己豌豆打成碗豆 3F 02-23 07:36
• +24 [問題] 沒朋友的人測臥推PR只能請教練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.137.136.114 (台灣) 2024-02-21 14:00:52
  → guanluvsquat: 足夠長的護槓比人可靠。先用空槓抓即便砸下來也不會砸到頸部的高度，更保守可以抓不砸胸，之後可以自己測PR。 23F 02-21 15:49
• +19 [問題] 男性女乳症有健身來修飾改善的案例嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Pkaser2323 (張Faker) 27.51.129.147 (台灣) 2024-02-16 22:54:09
  → guanluvsquat: 醫師有告訴你是脂肪或乳腺型？後者的話怎麼健身都沒用的。 14F 02-17 08:20
• +90 [新聞] PEETA葛格離婚！前妻Alisa證實 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 111.240.9.216 (台灣) 2024-02-08 08:57:57
  → guanluvsquat: 笑死 蔬菜解約當困難度基準XD
  不過也不是過去怨偶互相隱忍的時代了，早離也算好事 11F 02-08 11:22
• +29 [問題] 練完洗澡發現身上出現一條一條紅色條紋 - MuscleBeach 板

  作者: gem810611 (gem9998832) 27.53.104.132 (台灣) 2024-02-06 21:17:13
  → guanluvsquat: 正常 我每次練完哈克蹲也會被器材的肩膀護墊壓到肩膀都是這些紅條紋 22F 02-07 06:51
• +12 [問題] 熱狗王新影片中的深蹲機？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2024-02-04 20:42:30
  → guanluvsquat: 哈克蹲200沒有很難吧 而且片中的rapper本來就有訓練經驗了吧 1F 02-04 21:04