作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +47 [新聞] 中捷砍人案正義馬尾哥血流滿面 健身工廠女經理一眼認出「送1年會籍」 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.218.91.90 (台灣) 2024-05-21 16:52:24
  推 heavenbeyond: 沒人覺得這個女經理的身材有點猛嗎？ 12F 05-21 17:49
• +22 [問題] 腿推機 - MuscleBeach 板

  作者: kingsu (酥打餅) 223.139.0.115 (台灣) 2024-05-19 00:35:58
  → heavenbeyond: 腿推機離心時放慢其實就超有感的，重量立刻就要少30%以上才能做的下去。
  然後你用單腳又要少掉50%的重量，所以你還有得練。 17F 05-19 12:47
• +9 Re: [問題] 該怎麼增加inbody分數? - MuscleBeach 板

  作者: Santander (沒有時間後悔) 49.215.87.27 (台灣) 2024-05-16 22:07:30
  推 heavenbeyond: 你沒練腿肌肉量已經比大H還高了，腿再練下去還得了 1F 05-16 22:20
• +10 [新聞] 世界健身董事長柯約翰：首家海外據點 今年底才會定案 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.218.91.13 (台灣) 2024-05-11 10:06:53
  推 heavenbeyond: 你敢成為全球性跨國健身房，而且推出"環球卡"，我就敢辦你的全球會員，還加碼買十張你的股票！ 10F 05-11 21:26
• +23 [問題] 馬東石的體脂大概是多少 - MuscleBeach 板

  作者: cosmetics (化妝品) 103.199.40.40 (越南) 2024-05-02 16:21:39
  推 heavenbeyond: 這麼大隻臥推130的話，似乎太低估了。 1F 05-02 16:24
• +4 [閒聊] 大家有什麼爆吃的食物清單嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.181.210 (台灣) 2024-04-27 20:08:57
  推 heavenbeyond: CP值最高又唰嘴的就大包裝洋芋片
  看個電影輕輕鬆鬆就嗑掉一大包，2500大卡輕鬆入胃！ 10F 04-27 22:23
• +17 [新聞] 健身房掛白布抗議！控房東「害窮途末路」 拒退保證金想吞器材 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.218.91.13 (台灣) 2024-04-27 10:33:23
  推 heavenbeyond: 鬼島除了三家連鎖健身房以外，敢去其他私人健身房的人，我也是很佩服其勇氣。 17F 04-27 18:24
• +7 [問題] 啞鈴 圓形的 六角的 優劣為何？ - MuscleBeach 板

  作者: Wayne5 (Wayne) 218.212.121.46 (新加坡) 2024-04-26 20:40:33
  推 heavenbeyond: 圓形的力竭以後可以直接丟在地上，用腳踢，一路滾回原位。 4F 04-26 21:27
• +25 [問題] 把乳清蛋白當作主要的蛋白質來源 - MuscleBeach 板

  作者: sean1004 (seanlovejay) 180.177.29.197 (台灣) 2024-04-25 08:45:33
  推 heavenbeyond: 又一個被廠商洗腦的人 20F 04-25 11:27
• +14 [閒聊] 西屯萵苣被偷 - MuscleBeach 板

  作者: WhiteLHS (LHS) 111.82.161.188 (台灣) 2024-04-24 14:29:01
  推 heavenbeyond: 我以前用指紋鎖， 洗個澡出來就無法解鎖了，好像是因為指紋有稍微變形吧。大概過個15-20分鐘左右，才有辦法正常用指紋解鎖。 20F 04-25 04:38
• +20 [問題] 重訓完酸痛感問題 - MuscleBeach 板

  作者: Satire0614 (豬和刺蝟) 180.176.179.195 (台灣) 2024-04-23 15:58:19
  推 heavenbeyond: 臥推65公斤做組，換算的話1 RM應該有將近80公斤的實力。才練第二個月就這樣猛，算是天生神力吧！ 66F 04-23 20:25
• +28 [討論] 館長說台灣人蛋白質吃太少？ - MuscleBeach 板

  作者: ai770116 (東方的神秘力量) 101.10.61.199 (台灣) 2024-04-20 19:18:33
  推 heavenbeyond: 說西方人吃很多蛋白質的，一定沒有出國的經驗。
  去過歐洲/美國/紐澳就知道了，他們一般人的日常飲食，蛋白質含量可能比台灣人還要少。
  除非是特別去吃牛排這種以肉量取勝的餐點，否則一般飲食的肉量根本和台灣自助餐點個排骨或雞腿差不多， 58F 04-20 21:36

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• +29 [討論] 健美/健體國手是否等於沒有用藥？ - MuscleBeach 板

  作者: flyknit30 (WJ) 39.15.39.22 (台灣) 2024-04-18 07:52:40
  推 heavenbeyond: 不是啊都2024了為何還需要用藥啊？跟著X王"一日二練"就好了不是嗎？
  短短幾天就可以減掉5%體脂還"順便"增加5公斤肌肉，照這進度備賽期只需要4~6周就夠了。傻子才用藥哩！ 14F 04-18 09:31
• +2 [討論] 一日兩練增肌減脂？ - MuscleBeach 板

  作者: JingChai5566 (經柴5566) 223.141.120.72 (台灣) 2024-04-17 20:58:01
  推 heavenbeyond: 他們這種等級的人，還在用"肌肉重量"這種唬爛的詞來討拍，實在是很不可取。這明明就不是一般認定的骨骼肌重量。 9F 04-17 22:00
• +20 [問題] 教練改時間 - MuscleBeach 板

  作者: halaistt (365) 42.79.12.162 (台灣) 2024-04-13 01:15:50
  推 heavenbeyond: 你為何不跟他說清楚呢？
  "你的上課內容和專業都很棒，但是希望下次不要再發生臨時改時間的狀況。"
  這樣就好了，有什麼很難開口的嗎？ 4F 04-13 02:43
• +9 [討論] 雞胸肉這價錢還可以吧？ 5.4kg 999元 - MuscleBeach 板

  作者: ham (火腿長) 111.83.228.175 (台灣) 2024-04-11 00:16:18
  推 heavenbeyond: 2024了還有人只啃雞胸肉？
  你每天反正至少要吃70-85克脂肪的，幹嘛不吃雞腿就好？又香又嫩又好吃還可以免去找脂肪的困擾。
  好雞腿，不吃嗎？ 4F 04-11 01:15
• +7 [問題] 萵苣會員單點改北區 - MuscleBeach 板

  作者: stasis (流雨風雪) 1.200.106.143 (台灣) 2024-04-08 14:35:53
  推 heavenbeyond: 你已經有健身習慣了，聽我的：3年1388的新約立刻簽下去，不要猶豫，因為這樣其實你可以鎖定1388/月這個價格10年。
  二年多前我簽約，1388可是全國會員喔，現在光是北區就要這個價。物價一直在漲，千萬不要以為3年後還會 8F 04-08 18:55

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• +21 [討論] 成吉生意越來越差？ - MuscleBeach 板

  作者: a910108 (川七) 49.216.90.47 (台灣) 2024-04-01 18:32:35
  推 heavenbeyond: 如果真的人變少，那我覺得投資台北館將帶來巨大的虧損。那邊離付費停車場和捷運有10-15分鐘的腳程，來回等於要走上近30分鐘。願意走上30分鐘去健身房的人有多少？騎機車/腳踏車？拜託喔那附近都被住戶停滿了，根本沒什麼地方可以停車。 51F 04-01 23:03

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• +12 [閒聊] 體能之巔2 - MuscleBeach 板

  作者: dear0106 (阿貴) 27.53.153.191 (台灣) 2024-03-31 08:45:06
  推 heavenbeyond: 這...看30秒就知道是綜藝節目了啊，需要看到最後才知道嗎？？？ 33F 03-31 18:19