作者: iamoldtwo (健力心肺中低體脂我都要) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +8 [問題] 胸骨卡卡的 - MuscleBeach 板

  作者: opppppp (handsome) 27.53.114.192 (台灣) 2023-12-27 14:38:04
  → iamoldtwo: 每隔一陣子就筋膜刀放鬆 10F 12-27 22:41
• +19 [問題] world gym萵苣毛巾要多收錢？ - MuscleBeach 板

  作者: UnaBaby (晚安布布) 111.248.97.86 (台灣) 2023-12-27 01:49:18
  推 iamoldtwo: stock 23F 12-27 22:40
• +107 [發錢] 鏡音雙子16周年誕生日 - C_Chat 板

  作者: Mikufans ( miku我婆) 36.232.111.119 (台灣) 2023-12-27 21:41:35
  推 iamoldtwo: 祝鏡音雙子生日快樂 50F 12-27 21:59
• +7 [問題] 半新手減脂請益 - FITNESS 板

  作者: patricktu (patricktu) 101.9.193.29 (台灣) 2023-12-27 11:57:18
  → iamoldtwo: 不急，一周1%體重。 26F 12-27 21:49
• +9 [問題] 最小的五公斤啞鈴是什麼材質？ - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 223.140.121.192 (台灣) 2023-12-26 15:50:20
  → iamoldtwo: 網拍不是都有規格圖片嗎? 19F 12-26 20:49
• +103 [蔚藍]最喜歡像你們這樣的兔子了 - C_Chat 板

  作者: CaterpillarK (CpNiNO) 223.140.218.51 (台灣) 2023-12-26 11:22:41
  推 iamoldtwo: 兔年最後抽抽兔子 6F 12-26 11:24
• +12 [閒聊] 碧藍航線，M字腿兔女郎關島 - C_Chat 板

  作者: sunlockfire (太陽沒有火) 49.215.44.19 (台灣) 2023-12-25 20:48:48
  推 iamoldtwo: 漲奶的星野O比 13F 12-25 21:08
• +41 [公告] 聖誕冷炸雞水桶+海巡 - C_Chat 板

  作者: risingheart (ライジングハート) 114.46.216.232 (台灣) 2023-12-25 19:39:09
  推 iamoldtwo: 我推真人化了 12F 12-25 19:41
• +9 [新聞] 日媒爆料真人版《【我推的孩子】》拍攝中，齋藤飛鳥飾演星野愛 - C_Chat 板

  作者: nanachi (上善若水) 49.158.192.24 (台灣) 2023-12-25 19:24:55
  推 iamoldtwo: 母女身高反了 5F 12-25 19:28
• +5 [閒聊] 十六國時期和慕容垂打仗很恐怖嗎？ - C_Chat 板

  作者: s386644187 (痕君) 185.248.184.1 (台灣) 2023-12-24 11:20:52
  推 iamoldtwo: 缺齒五哥被後趙夜襲殺數十人反擊。被統一北方阿燾跟
  崔浩評為東晉時代跟劉裕並列最強 2F 12-24 11:29
• +26 Re: [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: weakerman (戴上耳機躲進世界的角落) 219.70.41.117 (台灣) 2023-12-23 16:12:00
  推 iamoldtwo: play+1 r 33F 12-24 10:31
• +105 [Vtub] 兔兔打人啦！（發錢） - C_Chat 板

  作者: TodomeKoichi (都々目紅一) 101.3.144.212 (台灣) 2023-12-23 21:59:08
  推 iamoldtwo: 妮卡好可愛！隻狼原價買！ 83F 12-23 22:29
• +60 [MyGO] 愛如往希36h 聖誕接力（發錢） - C_Chat 板

  作者: ppc233699 (椎名立希的熊貓) 223.138.204.130 (台灣) 2023-12-23 22:27:05
  推 iamoldtwo: 愛如往希36h 1F 12-23 22:27
• +38 [公告] 亂板水桶 - C_Chat 板

  作者: qqq3892005 (神野詩祈オルタ) 111.82.100.4 (台灣) 2023-12-23 18:26:13
  推 iamoldtwo: 23min 51F 12-23 18:49
• +27 [情報] 超超超喜歡你的一百個女友 二期製作確定 - C_Chat 板

  作者: WeiBirdFan (宵宮的老公) 114.38.80.176 (台灣) 2023-12-23 15:26:06
  → iamoldtwo: 寫推薦文的我也嚇到,Reddit榜目前整季前6 43F 12-23 16:47
• +61 Re: [閒聊] 葬送的芙莉蓮第二季OP擔當是ヨルシカ！ - C_Chat 板

  作者: mk4188623 (MK) 1.172.161.250 (台灣) 2023-12-23 16:23:05
  推 iamoldtwo: 恭喜心想事成 54F 12-23 16:45
• +29 Re: [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 61.230.234.154 (台灣) 2023-12-23 00:30:01
  → iamoldtwo: 感覺是有禮貌的新手不知道一般人情況 39F 12-23 12:57
• +10 [討論] 如何帶傷備賽訓練 - FITNESS 板

  作者: peileel (帳號不見了) 185.213.82.172 (台灣) 2023-12-22 14:00:44
  → iamoldtwo: 戰繩練心肺 22F 12-23 12:32
• +23 [閒聊] 冬天飲控真的很難耶 - FITNESS 板

  作者: nana904790 (nana) 58.114.105.104 (台灣) 2023-12-22 12:17:52
  → iamoldtwo: 靠冬天瘦+1 42F 12-23 12:31
• +10 [討論] 為什麼台灣人認知減肥就是少吃少油？ - FITNESS 板

  作者: aza0290 (阿薩斯) 114.44.165.149 (台灣) 2023-12-23 11:21:27
  → iamoldtwo: 否，是你觀念有問題。營養熱量比例是碳水>油
  你錯了還很自信打出來
  你知道原型瘦肉和豆類和糙米本身就有油嗎?
  脂肪Respiratory quotient低長時間活動耗氧量遠高於醣 14F 12-23 12:33

  → iamoldtwo: 所以很多使用高油低醣越動越沒力氣動就是這原因 19F 12-23 12:45

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